アレクサンダー・テクニーク教師（仮免実習中）の外池康剛がお送りするメールで学べる講座です。 実際のレッスンの体験に完全に置き換わるものではなく、レッスンで理解して頂きたい知識や考え方など「自分で学べること」をお伝えしていくものです。 アレクサンダーのレッスン、特に外池のレッスンを受けるにあたって予習や復習になる内容です。 全て無料でお読み頂けますので是非レッスンの理解に活用して下さい。

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（今までお読み頂き本当にありがとうございました！）

○○さん、
こんばんは！
アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。

アレクサンダーのレッスンを受けるときにとても注意してほしい点なのですが（というか、あらゆるお稽古ごとで言えることですが）先生がレッスンを通じて提案することは、鵜呑みにするのではなく自分で実験して試して、ヒントにしてみるという姿勢で受け取って欲しいのです。

私自身も経験があるのですが、複数の先生からアレクサンダーのレッスンを受けるとそれぞれの先生がお互いに相反するアイデアを教えていたりします。
（相反するようで本当は同じことを言っているということもあるのですが、それはまた別の機会に考えます）

こういうときに真面目な生徒は
「どちらの先生が正しいのだろう」
と考え込んで悩んでしまったりします。
（というか私はまさにこれでトレーニングではずいぶんと悶々としていました）

敢えて極論を言えば二人の先生が互いに相反することを教えているときは
「どちらの先生も正しい」
のです。

そして見方によっては
「どちらの先生も間違っている」
ということさえできます。

アレクサンダー・テクニークを教えるというとき、どんな先生も自分が考え理解した
「自分なりのアレクサンダー・テクニーク」
を教えています。

これについてはどうしようもありません。

同じトレーニングを受けて同じように教師になった人でもレッスンではそれぞれに少しずつ違ったアプローチとアイデアでアレクサンダーのワークを教えます。

それが教師の個性というものですし、どの先生も自分の体験に基づいて
「正しいこと」
を教えてくれているのです。

大切なのは
「どの考え方が正しいか」
ではなく
「どの考え方が自分の役に立っているか」
という視点です。

そしてその価値判断は教師ではなく生徒の側のあなたにしかできません。

自分で試して、納得して、取り入れていくという生徒の主体的な態度がアレクサンダーのレッスンではとても大切になります。

世界的に著名な
「最高のアレクサンダー教師」
のレッスンが残念ながらあなたの役に立たないこともあり得ますし、全く無名の
「駆け出しのアレクサンダー教師」
のレッスンがあなたの人生を変えるかもしれません！

私自身も「世界最高の先生」が言うことでも自分には役に立たない、自分は納得できないという考えは斥けることがあります。

私が間違えているのかもしれませんが、それは私自身がまずは自分なりに答えを出してみないと分からないことです！

この世の中に「完璧な先生」はいません。ただ、「自分にとっての最高の先生」は見つけることができます。

そのためにはいつも自分が考えること。

いつでも自分が鍵を握っているということも忘れずにレッスンに臨んでください^_^
（これは「先生のせいにしない」ということでもあるのですが、、、これもまた別の機会に考えたいと思います）

・個人レッスンのお申し込みはこちらから承っております！↓
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30分:5,000円
1時間:7,000円
でのご提供となります。
（都内新大久保のレッスン場所代を含みます。遠方での出張レッスンのご要望については交通費、レッスン場所のご手配を別途お願いする場合があります）



○○さん、今週もありがとうございました。
来週もまたお会いしましょう！

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週間アレクサンダー・テクニーク通信: _Weekly Alexander Letters_

・発行責任者：外池康剛
・公式ブログ
http://alexander-voice.com

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