Vol.11_本当に必要なものは何か？/ プラン名
前回の問題
「アレクサンダー・テクニークを使う、学ぶために絶対に必要なものは？」
の答えは考えてもらえましたか？
前回にもお伝えしたように、何が正解か？何が間違いかが重要なのではありません。大切なのは○○さんが自分で考え出した答えを持っていること。
それが○○さんにとってのアレクサンダー・テクニークを使うためのヒントになるからです。
その上で、参考として私が考える答えを今回は紹介させて下さいね。
アレクサンダー・テクニークを使う、学ぶために絶対に必要なもの。それはずばり、、、
「頭と脊椎（せきつい）」
です！
この答えを聞くと引っ掛け問題？のように感じる人もいるかもしれませんね。ある意味ではその通りかもしれません。
アレクサンダー・テクニークに本当に必要なものが「頭と脊椎」だとしたら、これは誰にでも学べるということになります。
そして、引っ掛けも隠れた意図もなく、僕はアレクサンダー・テクニークは本当に誰でも学び使うことができると信じています。
その一方で、仮に生徒さんが自分の「頭と脊椎」について忘れてしまっていたら、アレクサンダー・テクニークを学ぶことは決してできないだろうと思います。
それだけ、「頭と脊椎」がこのテクニークについてはとても大切なのです。
頭と脊椎の間にはたった２つの関係しかありません。
「頭が脊椎に対して繊細にバランスしている」
か
「頭が脊椎に対して押し下げられている」
かのどちらか一方でしかなく、この両方の関係を○○さんの頭と脊椎も常に行ったり来たりしています。
そして、常に意識的に
「頭が脊椎に対して繊細にバランスしている」
関係を選択して意図し続けること。
何をする時にもこの関係を選ぶことがアレクサンダー・テクニークを使うということなのです。
呆れるくらいシンプルです。けれど、それが驚くほどパワフルにあなたの力を解放します。
本当に必要なものって何の分野でもそ
うですよね。
楽器を演奏する時も、歌を歌う時も、スマホを操作する時も、車を運転する時も、いつでもどこでも、頭を脊椎に対して繊細にバランスさせられたなら人生が激変してしまいます。
変えれば一瞬で変わるし、変えなければずっとそのままです。
変えることを学んで、新しい自分を見つけてみましょう！
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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月13日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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2019年05月24日
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