先生の言う通りにできない理由/ プラン名_Vol.14
歌の先生の言う通りに歌ってみても
「言った通りにやっていない」
と言われた経験がある人は少なくないと思います。
或いは、同じ先生について同じように習っているのに、他の生徒と同じように上達している手応えがないとやきもきした経験がある人もいるでしょう。
どうして、先生の言う通りにできないのか？或いは先生の言う通りにやっているはずなのに成果が得られないのか？
その理由をズバリ言うならば
・身体の知識に誤解があるので先生の指示が先生の意味通りに理解できていない
・身体の使い方の無意識の習慣が先生の指示通り動くことを邪魔している
この二点に尽きると思います。
前者については、身体についての正確な動きと仕組みの地図を学ぶこと、すなわちボディマップが役立ちます。
後者については、このメルマガの読者であるあなたにはもうお分かりかもしれませんが、もちろんアレクサンダー・テクニークが大きな助けになります。
呼吸を例にするならば、気管の長さや大きさに対する誤解、肺の位置や大きさに関する誤解、呼吸に関わる筋肉である肋間筋に関する誤解をボディマップを学ぶことで克服することが極めて重要なステップになります。
また、呼吸をする時に頭を不必要に胴体に押し下げている、或いは胸を必要以上に押しつぶすようにしているという無意識の習慣は実はかなり一般的です。
こういった無意識の習慣を意識的に観察し、そこに教師のガイドで積極的な変化を加えていくことがアレクサンダー・テクニークのレッスンです。
私のレッスンではこれら、身体の知識と身体の使い方を二本柱にして最も効率的な形でお伝えするようにしています。
（私はボディマッピングの先生ではありませんが、アレクサンダー・テクニーク教師として習得している解剖学の知識の基礎はボディマップと本質的には同じものと言えます）
言葉にすると非常にシンプルで、それだけのことかと思われるかもしれませんが、実はシンプルだからこそこの単純な変化が歌唱の質を大きく変えてしまいます。
呼吸に限らず、発音に関する顎の使い方、歌唱中のステージでの立ち方などなど、身体の使い方一つ一つを変えることが歌を変える大きなきっかけになります。
こうしたプロセスを繰り返すことで、身体の知識が整理され、身体の不必要な習慣が取り除かれていくと、同じ先生から習うことが段違いに吸収しやすくなっていきます。
アレクサンダー・テクニークはそれ自体は「歌い方」のレッスンではありません。敢えて言葉にするなら歌い方の「学び方」のレッスンです。
だから、○○さんがいまどんな歌の先生について学んでいるとしてもアレクサンダー・テクニークは必ず役立つだろうと断言できるのです。
このメルマガの中でテクニークの手触りや具体的な知識を掴んで、さらにレッスンで実際の変化を体験していけば最高のアプローチになるでしょう。
（理解だけではなく、体験することが最後のカギです。）
メルマガを読んだ中で浮かんだ疑問や興味を持ち込んでもらえればさらに内容が充実したレッスンになります。
もっと深く歌を学ぶために、まずは自分自身を学んでみましょう。
レッスンのお申し込みはこちら↓をご確認くださいね。
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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月13日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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2019年05月24日
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2019年04月29日
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2018年11月25日
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2018年09月24日
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2018年08月31日
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2018年08月28日
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2018年08月24日