アレクサンダー・テクニーク教師(仮免実習中)の外池康剛がお送りするメールで学べる講座です。 実際のレッスンの体験に完全に置き換わるものではなく、レッスンで理解して頂きたい知識や考え方など「自分で学べること」をお伝えしていくものです。 アレクサンダーのレッスン、特に外池のレッスンを受けるにあたって予習や復習になる内容です。 全て無料でお読み頂けますので是非レッスンの理解に活用して下さい。

アレクサンダー・テクニーク通信

学び上手になる方法/ プラン名_Vol.42

2018年02月19日



前回は、楽器や歌の先生にレッスンを受けてもその先生が教え方も上手とは限らないし、仮に「評判の良い先生」だとしても教え方や伝え方が自分に合わないこともあるというお話をしました。

その上で、どの先生に学んでも効率的に上達できる方法として、自分自身が
「学び上手」
になってしまおうということもお話ししました。

そのための具体的なプロセスを今回は考えてみましょう。

まずは、学び上手になるための決め手となる力を磨くことです。

それが「観察力」と「分析力」です。

観察力と分析力があれば、どんな先生からも効率的に歌や楽器を学ぶことができます。

観察力とは、歌や楽器の先生が演奏する時のお手本を示してくれた時に、具体的に身体のどこをどのように動かしていたか、単純に「見る」力です。

分析力とは、見たものに「どうしてそのように動いているのか」という原因と結果の理屈を付けてあげる力です。

この二つの力があれば、どのような教え方の先生に習っても、自分なりに学ぶべき情報を整理して自分に理解できる形で情報を吸収していくことができるようになります。

そして、観察力と分析力は普段から自分がどう動いたか、何故そのように動いているのかを観察して分析する「繰り返しの学習」で身につけていくことができます。

同時に、より正確に観察と分析を行うためには「解剖学の知識」も必要になってきます。

これらの全てを身につけてもらえるように私のアレクサンダーのレッスンでは繰り返し繰り返しお伝えし、実践してもらいます。

レッスンを重ねるうちに、自分自身で日常の中でご自分の動きを観察し分析することもできるようになってきます。

こうして「学び上手」になってしまえば多くの先生からあらゆる場面で学習していくことができます。

○○さんもアレクサンダーのレッスンで学ぶ力をがっつり伸ばしてみませんか^_^?

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○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から2年以上経ってしまいました。。 %%

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2019年04月29日

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