子供は楽しんでるだけ！ / プラン名_Vol.48
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今日は、上達に役立つ「心構え」、ちょっとカッコつけて言うと「マインドセット」のお話です。
どうか、単なる精神論などと思わずに。
「心構え」というのを甘くみないでください。
同じ練習を同じようにしていて結果が違うのは、練習に臨んでいる人の態度や意識が違うから、つまり心構えが違うからというのは容易に想像できると思います。
上達・学習の最高の心構えのお手本はずばり子供です。
子供は言葉を覚えたり、歩くことを覚えたり、知的にも運動的にも複雑なことを次々とマスターする学習の天才です。
アレクサンダーの教育哲学でも、子供の学ぶ姿勢は一つの理想です。
小さな子供の学習の過程には
「不必要な緊張」
がありません。
子供はいつも無邪気に、頭と脊椎を繊細にしかもダイナミックに動かしながらぐんぐん学習しているからです。
なぜ、子供の学習には
「不必要な緊張」
がないのでしょうか？
それは子供たちはただいまその瞬間を
「楽しんでいるだけ」
だからです。
言い方を変えるなら、子供たちは何かを学ぶときに、
「上手に出来るだろうか？失敗しないだろうか？」
などと結果の心配をしていません。
子供には結果に対する不安やこだわりがありません。子供はただその瞬間の学びの最前線・真っ只中を楽しんでいるだけです。
アレクサンダー氏は彼独特の言葉遣いで、結果にこだわることを
「End Gaining」（結果を先取りしようとする）
と呼んで、あらゆる意味での不必要な緊張や習慣の根源だと考えました。
敢えて思い切ったことを今回は言いますが、音楽家の練習はもっと無邪気で、もっと楽しくあるべきです。
「音を外したらどうしよう」
「音程がずれたらどうしよう」
「歌詞を間違えないだろうか」
あなたはこんな心配や不安の中で練習するべきではありません。
もっと気楽に、その瞬間の音楽を味わい楽しんで無邪気に色々な音を出してみる。
子供が声を出すように、楽器に初めて触れるように、結果を恐がらず、結果を面白がりながら、どんな音が現れるかを心配しないで楽しみに思いながら練習に挑んでみてください。
それが学びの最先端、学びのど真ん中に浸るということです。
つまり、「遊び」こそ最高最良の学びであり練習なのです。
そんな心持ちで今日は練習してみてください。
必ず新しい音に出会えますよ^_^
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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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