「脱力！」の本当の意味/ プラン名_Vol.62
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「脱力」というアイデアは音楽家にとっては適切な薬にも、大変有害な（！）毒にもなってしまうなかなか厄介な考え方です。
だから、私は基本的にレッスンの中では「脱力」という言葉は使いません。
けれど、この言葉が大好きな先生、大好きな音楽家がいることもよく分かります。他ならぬ私自身が
「脱力こそ奥義！」
と信じて疑うところがまるでありませんでしたから(^_^;)
「脱力」をヒントにするのであればとても繊細に、丁寧にその意味を考える必要があります。
まず、脱力とは
「完全に、徹底的に力を抜く！」
という意味ではありません。
極端な話、本当に完全に力を抜いてしまったら楽器を構えることも、声を出すこともできません。
屁理屈に聞こえるかもしれませんが
これが本当の真実です。
力を完全に抜いてしまったら私たちはそもそも演奏することができません。
それにもかかわらず
「脱力」
という教えが重視されることには理由があります。
たしかに「脱力」は状況次第ではとても役に立つ考え方なのです。
それは、演奏の際に
「必要以上の頑張り」
を行なっているという状況においてです。
「必要以上の頑張り」は身体全体を緊張させ、声の質や楽器の音色を損ねてしまいます。
この「必要以上」という部分を手放すと劇的に演奏が改善します！
脱力がすごく役に立ったという人の体験は殆どこういう場合だと思います。
つまり、脱力の意味を
「完全に、徹底的に力を抜く」
と考えるのではなく
「必要以上の頑張りと力を手放す」
と考えることが大切なのです。
言い換えれば、実は脱力の本当の意味は
「必要な力をしっかり使う！」
ということです。
まるで脱力の反対（！）を言っているように聞こえるかもしれませんが、これが心身に本当に伝わる言葉です。
必要な力とはどの程度なのか？
どの筋肉がどれだけ働けば良いのか？
そう言った疑問の答えを観察と分析で見つけてお伝えすることこそ教師の役目です。
それを理解してもらった途端に生徒さんは自ずと、あっという間に変わってしまいます。
アレクサンダーのレッスンで、「必要な力」を見つけてみましょう^_^
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