動きの中で演奏する/ プラン名_Vol.66
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
〜ドン・ウィード来日ワークショップ〜
英国を中心に欧州各地で活躍している世界的に著名なアレクサンダー教師、ドン・ウィードさんが新宿にやってきます。この素晴らしい機会をぜひお見逃しなく！
詳細はこちらから↓
https://letstudyitm.com/wsinfo/
お申込みお待ちしています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
どんな時も「動き」の中で演奏しているということを覚えていてください。
歌う時、楽器を演奏する時、立っていても椅子に座っていても、いつでもあなたの身体全体は動き続けています。
指先の動きや腕の動き、管楽器なら舌や唇など、特定のパーツにとりわけ意識が向くものですが、部分だけではなくていつも全体が演奏に参加してくれていることを覚えていて欲しいのです。
特に、呼吸は全身運動です。
腹式呼吸、胸式呼吸というような言葉を聞くとお腹や胸の働きにばかり注目したくなってしまいがちですが、ここでも全身の筋肉の収縮・伸張のリズムが呼吸には大きく影響しています。
（アレクサンダー的に言い換えるなら頭と脊椎のバランスの質が全体のリズムに影響し、結果呼吸に影響するのです）
一見して静止している時、直立不動の姿勢でマイクを持って歌い続けている時も実際には
「静止してバランスを取り続ける」
というとても繊細な動きが連続して起こり続けています。
あえていてば、演奏は目に見える動きだけではなくて「殆ど目に見えない動き」の連続です。
殆ど目に見えない動き
を忘れてしまうことは必要以上に身体を固めることに繋がってしまいます。
反対に、自分の中にある小さな動きの連続にほんの少し目を向けてあげることが大きな動きの繊細さに繋がります。
その繊細さが演奏を変えるのです^_^
自分がいつもいつも繊細な動きの連続の中にいるということに意識を向けて見てください。
演奏していない時でも、ふとした動きの中にさらに細かな動きの連続があることに目を向けてみてください^ ^
レッスンのお申し込みはこちら↓をご確認ください。
https://wp.me/P9pjO4-52
上記のリンクが機能しない場合は
http://alexander-voice.com/レッスンのご案内/
をお試しください。
※まれにどちらも機能しない場合があります。そのような場合は大変お手数ですが
alexanderlessons88@gmail.com
にお問い合わせください。
記事一覧
○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 こんばんは！ アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛で
2020年03月13日
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 こんばんは！ 久しぶりの投稿になってしまいました(^_^
2020年03月09日
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 こんばんは！ アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛で
2019年12月31日
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 こんばんは！ アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛で
2019年05月24日
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 こんばんは！ アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛で
2019年04月29日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 12
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 今日も開封ありがとうございます^_^ アレクサンダー・テ
2018年11月25日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 11
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 今日も開封ありがとうございます^_^ アレクサンダー・テ
2018年10月19日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 10
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 今日も開封ありがとうございます^_^ アレクサンダー・テ
2018年10月07日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 9
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 今日も開封ありがとうございます^_^ アレクサンダー・テ
2018年09月24日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 8
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 今日も開封ありがとうございます^_^ アレクサンダー・テ
2018年09月14日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 7
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 今日も開封ありがとうございます^_^ アレクサンダー・テ
2018年08月31日
【号外_今週末クラスのお知らせ】_アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です
2018年08月28日
アレクサンダー・テクニーク教師外池康剛のメルマガ / Vol. 6
このメルマガはこちらから解除できます↓ 解除専用ページURL （今までお読み頂き本当にありがとうございました！） ○○さん、 今日も開封ありがとうございます^_^ アレクサンダー・テ
2018年08月24日