「実験精神」を持つ！/ プラン名_Vol.76
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「上達の心構え」
シリーズの5回目は
「『実験精神』を持つ！」
です。
何かに挑戦する時、難しい課題に取り組む時は
「どのように取り組めば成功するか」
を考え、知的に仮のプランを作って実験してみなくてはいけません。
（プランを作り実験を行うことはアレクサンダーの重要なプロセスでもあります）
「こうすれば上手くいくかもしれない」
というプランを考えたら実践してみること。
それで上手くいかなかったプランは採用しない、そして反対に上手くいったプランは有効なものとして今後も採用していく。
すごく単純に言えば、練習はこの繰り返しで、上手くいくプランを自分なりに見つけていく積み重ねでしかありません。
だから失敗を恐れずに、毎回毎回実験を前向きに繰り返していく実験精神が必要です。
そして、実験精神を持つというのは言い換えると
「上手くいかなくてもがっかりしない！」
ということでもあります。
実験して、プランが上手く効果を上げると
「大成功！」
と喜び、プランが思った効果を出さなかった時は
「失敗…」
と落ち込んでしまうということをついついしてしまいがちですが、本当はプランが上手くいかなかった時でも
「大成功！！」
なのです。
上手くいかない方法が見つかったのですから、これは間違いなく上達への一歩なのです。
ついつい上手くいくかどうかという結果にこだわりたくなってしまうものですが、実験で本当に重要なのはプランを発見していくことです。
結果に一喜一憂をせず、上手くいかないプランを発見したことを大成功！と喜べるようになりましょう。
つまり、練習は本当はいつでも
「よっしゃー」
の連続なんですよ^ ^
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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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