あなたは変わらなきゃいけない/ プラン名_Vol.89
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アレクサンダー読書会やってます。
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キャシー・マデンの本
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ドン・ウィードの本
本を読みアレクサンダーの原理を理解することにはレッスンを受けることと同じかそれ以上の価値があります。
ぜひ気楽に遊びにいらしてくださいね！
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私が大好きなアレクサンダー教師、ドン・ウィードさんの書いているアレクサンダー・テクニークの入門書の初めにこんな言葉があります。
アレクサンダー・テクニークはあなたの助けになってくれる。けれど無料でっていうわけにはいかない。
あなたは変わらなきゃいけない。
あなたは変わらなくてはいけない。
これはドン先生のアレクサンダーのレッスンや本の中で一貫して繰り返される教えです。
けれど、すぐにこんな不安が聞こえそうです。
「私には何か変えなくてはいけない問題がある？何か間違っているのですか？」
実はここに大きな秘密があります。
自分には何か問題がある、何かが間違っていると考える時、あなたは他人のために自分を変えようとしています。
悲しいことですか、それがほとんどの人が人生で経験する「成長」であり、「大人になる」ということです。
アレクサンダー・テクニークがあなたに教えるのは他人のためにあなたが変わることではなく、あなたがもっとあなたらしい自分を見つけるために変化するということです。
それはあえていえば「大人になる成長」ではなく
「子供に戻る成長」
です。
もう一度自分の中にある
「子供」
に戻って動いてみることを体験すると人生が変わります。
自分がいかに生き生きとした存在なのかを思い出すことができます。
自分がどれほど美しく力に溢れているのかに気がつくはずです。
あなたに必要なのはそれを思い出すことだけですが、そのためにあなたは変わらなくてはいけないのです。
教師にできるのはそのお手伝いをすることだけです。
あなたが変わる時、あなたは自分に戻っていくのです^_^
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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月13日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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2019年05月24日
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2018年08月31日
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