「繊細さ」という価値/ プラン名_Vol. 96
私がレッスンで何度も何度も何度も何度も！繰り返し生徒さんにお伝えするアレクサンダーの鍵になるポイントが
「頭を繊細に動かす」
ということです。
何度かレッスンに来てくださった方からするともはや「耳にタコ！」と思われるかもしれませんが、、それでも必ず私はこの点を強調します。
なぜなら究極的にはアレクサンダー・テクニークを使うというのは
「頭を繊細に動かす」
という、本当にただそれだけだから。
ただ、それだけのことですが、、アレクサンダーの教師になろうと考える人は
「頭を繊細に動かす」
というただそれだけを学ぶために4年前後の長〜い時間を費やすのです(^_^;)
骨の仕組みや筋肉の名前もお伝えしますが、全ての情報は生徒であるあなたが
「頭を繊細に動かす」
とはどういうことなのかを理解するためのきっかけとして欲しいのです。
そしてもう一つ、ここで注目してほしいことがあります。それは頭を
「繊細に」
動かすという点です。
頭をただ何となく動かすことと、繊細に動かすことは似ているようで全く違います。
繊細に動かすというのは、言い換えると、「より明確に」動かすということです。
何となく動かすということの対極にある、明確で具体的な動きが「繊細さ」を生んでくれます。
だからあなたの頭の骨がどんな形で、どこで首と出会っていて、どの部分の関節で動かせるのか、そのためにどの筋肉が働いてくれるのかを知識として具体的に知って欲しいのです。
（ここでは骨や筋肉について細々とは書きません。レッスンではお伝えしますし、インターネットや本でも頭と首を巡る骨や筋肉については自分一人ででも学べます）
その具体的な知識の積み重ねが明確な動きに繋がります。
そして明確な動きが繊細さに繋がり、身体全体をラクに自由に解放する鍵になるのです。
「頭を繊細に動かす」
ことはまるで奇跡を起こすスイッチです。そのスイッチを押すための鍵の一つが「繊細さ」なのです^_^
繊細に頭を動かすことを探求してみてくださいね^_^
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本を読みアレクサンダーの原理を理解することにはレッスンを受けることと同じかそれ以上の価値があります。
ぜひ気楽に遊びにいらしてくださいね！
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2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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