あなたの◯◯を見直そう！/ プラン名_Vol. 99
アレクサンダーのレッスンをある程度経験した方にはぜひ見直してみたいものがあります。
それはズバリ。。。
あなたの
「持ち物！」
です。
「姿勢」ではありませんよ（笑）
あなたが普段から持ち歩いている、ある程度昔から使っている鞄の中身を見てみてください。さらにお財布の中身も覗いてみましょう。。
じっくり眺めてみると、きっと見つかると思います。。。
「必要がなくなったもの」
ありませんか？？
ひと昔前に、お片付けや、持ち物を減らすお掃除の本がかなりブームになりました。それだけ多くの人たちがいつの間にか増えている
「必要がなくなったもの」
を抱えているということだと思います。
私は
「不要なものは捨てなくちゃ！」
といま言いたいわけではありません。
そうではなくて、ただ自分の持ち物の中に「必要がなくなったもの」があることに気づいて、そのことについてちょっと考えてみて欲しいのです。
あなたはなぜその必要がなくなったものを手に入れたのでしょうか。少し思い出してみて下さい。
必ず、それが必要だった、何かの意味を持っていた時があったはずです。
ここで考えてみて欲しいのは、あなたは昔それを必要としていて、今はもう必要としていないということの意味です。
つまり、ものすごく簡単に言ってしまえばあなたは変化しているということです。
人は必ず変わっていきます。
成長や衰退という呼び方もありますが、私は好きな呼び方ではありません。
もっと広く深く捉えるならば、生きている限り絶対に人は変化しているという単純な事実が見えてきます。
この「変化」というものに対してどう向き合うか、自分自身の変化をどう受け入れていくかということはアレクサンダーを学ぶことにとても深く関わっています。
アレクサンダー・テクニークは変容の技術です。
あなたを変える技術であり、レッスンは、あなたが変わる体験です。
その変化に出来るだけ「オープン」に、柔軟に向き合ってみて欲しいのです。
変化の対極にあるものがある意味ではアレクサンダーがいう「習慣」です。
かつて必要だったことが今は必要がないということ。
かつては要らなかったことを今はやらなくてはいけないということを忘れている時、私たちは習慣の中で選択し動いてしまいます。
そうした習慣モードの行動は便利なものでもありますが、今この瞬間の
「本当のあなた」
から少しだけ離れてしまうのです。
いつも変化の最前線にいること。いつも新しい瞬間に生きていることがあなたの真実なのです。
昨日と全く同じ今日は一度としてなかったはずですし、今日と全く同じ明日は絶対にやってきません。
そのことを本当に深く理解した時に、アレクサンダーのワークを学ぶことはあなたの人生そのものを新しくする体験になるはずです。
いつもいつもこの瞬間に変わり続ける自分と出会い続けてみましょう^_^
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ドン・ウィードの本
本を読みアレクサンダーの原理を理解することにはレッスンを受けることと同じかそれ以上の価値があります。
ぜひ気楽に遊びにいらしてくださいね！
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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月13日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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2019年05月24日
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