失敗してみる/ プラン名_Vol. 100
レッスンでは多くの人が比較的早い段階で自分の「変化」を体験できます。
普段と違う立ち方、普段と違う座り方、普段と違う話し方、普段と違う歌い方etc.
全く新しい体験に驚かされる瞬間です。
ところが、一人でレッスンを離れて同じ体験を再現しようとしてもなかなか上手くいかない人が、同じくらい多いと思います(^_^;)
これにはたくさん理由があって、、一つには「同じ体験を再現する」ことを目指してしまっているということもあるのですが、とりわけ障害になるのが
「上手くやりたい」
と頑張る気持ちで、言い換えると
「失敗したくない」
という思いが自分の変化を止めているのです。。
あなたにとって馴れ親しんだ方法は古いやり方、つまり「習慣」です。
失敗したくないという気持ちが強くなるとどうしても「安心」できる方を選択したくなります。
だから皮肉なことに
「上手くやろう！」
と強く思うほど、習慣的な古いやり方に戻ってしまうわけです。。。
レッスンで教師が行なっているのは、一つには生徒さんが
「上手くやろう！」
とするのを敢えて邪魔することです。
私のレッスンにいらしたことがある人なら
「なんかすごく邪魔されるなぁ」
と感じたことがあると思います。
ゴメンナサイ(^_^;)
アレクサンダーのレッスンで体験して学んで欲しいのはいつも新しい可能性です。
つまり成功するか失敗するかは問題ではありません。
（もっと正確に言えば、その成功と失敗の定義も生徒さんの習慣的な思い込みでしかない時が多々あります）
毎回同じ方法で成功することではなく、毎回違った新しい方法で失敗することをむしろ歓迎して欲しいのです。
これは
「失敗しても前向きに捉えよう！」
という意味ではありません。
そういう前向きさは無理矢理なポジティブ思考で、むしろ危ういことだったりします(^_^;)
そうではなくて、失敗そのものが実は学びの成功だと本当に理解してみて欲しいのです。
これはあなたの意識の革命です。
とても難しいことなのは分かりますが、ここが本当に腑に落ちるとレッスンで得られるものが一気に深く広くなっていきます。
いっぱい失敗してみましょう^_^
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本を読みアレクサンダーの原理を理解することにはレッスンを受けることと同じかそれ以上の価値があります。
ぜひ気楽に遊びにいらしてくださいね！
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○○さん、こんばんは アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 今日のメルマガをお届けします^^ アレクサンダーのレッスンは「身体の使い方」を学ぶレッスンでもあります。 （本当は、
2022年09月07日
○○さん、 大変ご無沙汰しております。 アレクサンダー・テクニーク教師の外池康剛です。 あれやこれやと身辺の変化が慌ただしく、気がつけば前回の配信から２年以上経ってしまいました。。 %%
2022年09月03日
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2020年03月13日
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2020年03月09日
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2019年12月31日
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2019年05月24日
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