逆算しない生き方/ %%magtitle%%_Vol. 101｜アレクサンダー・テクニーク通信バックナンバー

逆算しない生き方/ プラン名_Vol. 101

2018年06月05日

アレクサンダーのレッスンは姿勢のレッスンではなく、突き詰めると新しい考え方と新しい生き方を発見するレッスンです。

もちろん、腰や肩の痛みや辛さを手放せることや、伸びやかな歌声や演奏の技量を得られることはこのワークの大きな恩恵ですが、そのさらに先にはあなたがより
「自分らしく」
生きられるようになるヒントが沢山あります。

アレクサンダーの哲学自体、とても現代人の感性に訴える面白い学びだと思っているのですが、特に私が注目しているのが
「結果だけにとらわれない」
という在り方です。

現代に生きている多くの人が
「結果を出すために」
行動することを最優先してしまいます。

時として、自分らしくあること以上に結果を求めることを優先してしまう。

そうして「自分」というものをいつのまにか置き去りにしてしまうと、その反動が痛みや生き辛さという姿になって現れてきます。。

アレクサンダーのワークから学べるのは、そうした結果に従うのではなく、今この瞬間の自分自身のワクワクや自分らしくいるという在り方から始めるという生き方です。

それは言い換えるならば
「逆算しない生き方」
です。

レッスンはいつも、もしも結果から逆算せずに、今この瞬間のあなたがただあなたらしくいるところから無心に動いてみたら、あなたの身体と心は何を発見するだろうかという実験なのです。

結果を見ないで飛び込むのは少し怖いことですが、そうして飛び込むことには大きな大きな開放感があります。

自分らしくあることは驚くほど軽やかだということを体験してみてくださいね^_^

次回のグループレッスンクラスのご案内です↓
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アレクサンダー読書会やってます。

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キャシー・マデンの本

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ドン・ウィードの本

本を読みアレクサンダーの原理を理解することにはレッスンを受けることと同じかそれ以上の価値があります。

ぜひ気楽に遊びにいらしてくださいね！
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