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いのちのだいどころ（R)
代表Wacoです。


こんばんは！
日曜日の夜・・・
あなたはどんな景色を
見ていますか？
あっという間に4月も
最終章へ突入。


本当に、
大切なかたがたにお支えを
していただいた3月4月でした。
なので私もこれから
精一杯の恩送りを
していきたいと心底思います。


大きな試験もあったし
バンジージャンプを飛ぶような
チャレンジもあった4月。


そんな中、訪れた
山の街で
思いがけない
「満開の山桜の花たちが
見守る中乾杯する」という
素敵なプレゼントをいただき…
天の采配を感じ
心からの感謝があふれました。



さて
今日は、「日記」みたいな感覚で
最近、私が感じていた所感を
レターに記したいと思います(๑˃̵ᴗ˂̵)



タイトル：
「疲れたって言わせてよ」


サクサク読みやすいように
おしゃべり口調で
書いていくので笑
読み流してくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)


春の土用に当たる今、
「無理をせず」「無理なく」
あなたの好きな
ホットティなどを片手に
のんびりした気持ちで楽しく
読んでもらえたら嬉しいです♬


「春の土用（どよう）」は、
少し聞きなれない言葉か
もしれませんが、
心身ともに調子が
なかなか
上がらない時期と
言われています。


春の土用は、
立夏（5月初めごろ）の直前、
4月中旬〜5月初め頃に
あたる約18日間。
まさに、今です。

最近…
なんだか疲れやすい…
でも、気のせいなのかな…
など、ぼんやりとした
自覚症状が増える
季節なので


「疲れたって言わせてよ」という
テーマで綴りたいと
思います(๑˃̵ᴗ˂̵)


このレターを読んで
くださっているかたがたは
海外にいらっしゃる
読者様も多いのですが


日本の学校生活では
3学期生の場合
すべてのスタートが
新年度「4月」に起こります。


「子どもたち」のことを
1年で１番よく「見る」に
意識を向けているのが
毎年4月！

なのでは
ないでしょうか？


子供たちも
もう大きくなったとはいえ、、、
まだ幼稚園生もおり、
環境の変化・
学校内のザワザワした雰囲気で
「子ども自身」も気づかないくらい
疲れている。



イライラ
モヤモヤ
ザワザワ
トゲトゲ


げっそりして
すごく疲れた日に
子育てイライラ、
夫にもイライラ、
自分にもイライラ、、、、
余裕がないタイミングで

家族たちに
「あぁ〜〜〜
ため息(-.-;)y-~~~
つかれた〜！！！」
って言われると
「はぁ？お母さんだって
疲れてるんだってば！！！！」
って返したくなって


子どもたちは
「疲れた」って
ただ思ったことを
言っているだけなのにね、、、


(なんだか勝手に)
(すごく勝手な思い込みで)
責められている
気がしたりして


4月の新生活って、
そのくらい
自分も子どもも
追い詰めている毎日で
このままじゃ
みんなでダメになる・・・


そこで自分自身を
見直してみると
、、、、、、、、、

、、、、、、、、、

、、、、、、、、、

実は！
私が
「私への接し方方針を
変えること」に行き着いて
しまったのでした。


「疲れた」ってさ。
言葉はただの言葉。
いいも悪いもない。
ネガもポジもない。


でもそこに
勝手に
意味付けして
「疲れる」＝「悪いこと」
＝「ネガティヴ」と
していたのは私。

でもさ、、、
やっぱり
生きてるだけで
疲れるじゃない？笑
毎日毎日
365日
よく生き抜いているよね
って自分にも思います(๑˃̵ᴗ˂̵)

そもそも
どうして「疲れた自分＝悪い」
んだろう？


「疲れたっていい」
んだよね？


疲れないように
する必要もないし、
疲れていいし、


疲れたなら
優しくしてあげて
寄り添ってあげて・・・

ってまずは
自分が自分に対して
していたら
子どもの「疲れた」にも
寄り添って
あげれるようになった。



最初にも書いたけど
子どもたちは
自分でも「疲れているんだ」って
自覚症状がなかったり
気づけていないことも多い。


SOSも出せないことも多い。


だから
一緒にいる時間の
ちょっとした
表情、言葉、
歩き方、
話し方、
態度、食欲、、、
いつもよりちょっと
意識をして観察している。


「おぉ、よしよし！」
「おぉ、ナデナデ」
手取り　足取り
何かしてあげるって
ことじゃなくて、


いつもよりちょっと
気持ちのトッピングを
心持ちボリュームアップして
増やす感じでいいかな？
て思います。


ツユダクじゃなくて
並にややツユ多めで
なイメージで


その子の個性に合わせて
好きな音楽をかけたり
好きな入浴剤を入れてあげたり
好きなメニューを作ってあげたり
好きなお菓子買ってきたり
ちょっとやりたかったことを
させてあげたり
行きたい場所に
連れて行ってあげたり
がんばっていることを
ちゃんと言葉にして
伝えてあげたり


メモ書きだっていいし
できることは
きっと山のようにある


そして・・・
やっぱり、、、
「疲れた」って
本音を安心して
言える環境作りも。


新中学生の娘は
朝の着替えから
朝ごはんから
もうぐったりで
しょぼしょぼに笑
疲れていて
見ているこちらも疲れた笑


でも
「疲れたって言わせてよ」
「疲れた・・・！！！」
思いきり言わせてあげよう。


そして私たちも
安心して疲れよう♬
大人だって
ママだって
疲れていいよ
疲れても大丈夫
疲れたって言っていいよ



・・・・・・


「食べることは生きること」
ーいのちのだいどころの旬の窓からー
春の土用におすすめの野菜


日曜日は
今日は特にレシピは
ご紹介しないで
お休みの日です。


どんな日にも幸せなご飯が
あなたの近くにありますように。


疲れた時は、
外食中食・・・などなど
家族に協力してもらって
時には
ぬくぬく
甘えさせてもらって
息抜きしながら
お互いにやっていきましょ＾＾





いつも応援しています！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

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そのヒントをぎゅっと、
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