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曽田明子の「読んでキレイになる知的＊美養生訓」～春のリズムはこうして磨く～

○○さん、 おはようございます。 本日は土曜日、 子供の学校は休みで、私も仕事がない休日です。 なのに平日と同じ「７時に目が覚める」 もっと寝ていたかった～(笑) ━━━━━━━━━

2019年03月09日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～風邪に葛根湯？！～

○○さん、 おはようございます。 雨の週末、からの雨の月曜日でしたね。 寒いし・・ ちょっと暖かい日が続くと薄着になってしまい、 もうコートやセーターは「いらないね」 と思った途端に寒

2019年03月05日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～人生を謳歌できるって奇跡的なことかもしれない～

○○さん、 おはようございます。 春は新しい出逢いあり、別れありで心も弾んだり沈んだり、 なかなか忙しいですよね(笑) 私の場合は子供が高校にあがり、それにともなう様々な問題と立ち向かわ

2019年02月28日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～春はダイナミックに～

○○さん、 おはようございます。 インフルエンザが終わったと思ったら今度は「花粉症」のシーズンですね。 ○○さんは花粉症ですか？ 私はいまだにセーフのようです。 「アレル

2019年02月25日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～横浜「アソビル」で骨盤ウォーク♪颯爽と歩くレッスンのご案内です～

○○さん、 おはようございます。 陽光、日ごとに暖かくなってきましたね。 梅の花も良い香りを漂わせています。 春、っていうだけでウキウキしちゃうのは幾つになっても変わらないようです。

2019年02月23日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～人生はままならないものだからこそ、確実な成果を出さなければいけない～

○○さん、 おはようございます。 先日は新宿伊勢丹オトマナ講座にて「40代からのNG健康法」講座の第２回目でした。 参加者の方がこれまで実践してきた健康法を 【それはどんな体質のどんな

2019年02月20日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～知識に潰される健康オタクにだけはならないで～

○○さん、 おはようございます。 入試シーズンもそろそろ終わりでしょうか？ 試験の為の勉強はあくまでも学問。 学問は段階に応じてその幅や奥行きが変わっていきます。 今の自分が知ってい

2019年02月17日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～ママと子供のハッピー薬膳講座・参加者募集開始！～

○○さん、 おはようございます。 本日はバレンタインデーですね♥️ そして昨日は私の52歳の誕生日でした。 数字だけ見るとビックリしますね～ 半世紀も生きてるんだわ、私。 長かったような

2019年02月14日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～実は私、春は体調が悪かったんです～

○○さん、 おはようございます。 ３連休明け、ブルーチューズデイになってませんか？ 朝はゆっくり寝ていたい～！とは思うものの、 コンスタントに仕事に出掛けている方が体のリズムが保たれ体調

2019年02月12日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～ママと子供の食事情～

○○さん、 おはようございます。 昨日は雪模様の横浜でした。 寒かった～～ 体調崩されていませんか？ 季節の変わり目は揺らぎがつきもの。 食事や運動習慣から上手にセルフコントロールして

2019年02月10日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～おばちゃんパワーはこうして生まれる～

○○さん、 おはようございます。 横浜地方は昨日の冷たい雨から一転、また陽気が戻ってきそうです。 本日はどんなご予定ですか？ せっかくの晴れはアクティブに有効活用したいですよね。 それ

2019年02月07日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～立春とスマホと血の関係～

○○さん、 おはようございます。 今日は立春 そして関東では春一番が吹くのでは？という予報があります。 まだまだ寒さは戻るでしょうけれど、 確実に春に向かってエネルギーは変換しています

2019年02月04日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～誕生月だからスペシャルプランのご案内です～

○○さん、 おはようございます。 今日から２月ですねー！ ２月は私の誕生月です。 ということで、いろいろスペシャルな企画をご用意しております。 寒いこの時期もアクティブに！！ と、

2019年02月01日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～お部屋の模様替えも既成概念を取り払って～

○○さん、 おはようございます。 昨日はリビングのレイアウト変更をしてみました！ 賃貸だと10年もすれば引っ越すことで大掃除も兼ねて気分一新できますが、持ち家となるとね…。 あ～引っ

2019年01月28日

曽田明子の「ここだけの話」知的＊美養生訓～生きてるうちにやりたいことは幾つありますか？～

○○さん、 おはようございます。 １月も下旬に。 ○○さんの人生も着々と進んでいますか？ 今年は亥年、猪突猛進です！ 時は誰にも平等ですが、 そこでどれだけ動くか、 行動量

2019年01月25日