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○○さん、こんばんは！

中根かなこです。


今日は前回のメールに引き続き、
お部屋や空間を整えることについてお伝えしたいと思います。

前回のメールでは、
「人は空間から影響を受けやすいので、影響を受けにくい
空間にするために空間を整えましょう」というお話をして、
どうしたら整えられるのか、まずは片付けのポイントをお伝えしました。


「やってみます」との返信もいただきました♪
ありがとうございます！


「片付ける」と「掃除する」って違うんですよね。

片付けるは、散らかっている物を始末して整頓すること。
掃除するは、汚れやホコリを取り除いて綺麗にすること。

私は以前はそんな違いは気にしてませんでしたが、大きな違いですよね。



今日は掃除のポイントです。


●掃除のポイントとは？

掃除、どんな道具を使ってやっていますか？
掃除機、クイックルワイパー、雑巾、コロコロ（正式名称わからず笑）、、、
沢山掃除用のグッズはありますよね。

埃は当然上から下に落ちるので、照明器具、エアコンなど
上にあるものから拭き掃除を始めて、最後に床を掃除します。


床は掃除機と拭き掃除の2つをすると、
より埃を残すことなく掃除できますよ！

もうこれ以上に埃ない！
っていうくらいまで掃除をすると、かなりスッキリします。

心を込めて掃除をすると、その後はいろんなことに
やる気が湧いてくるのを感じますよ。


そもそも、なかなかやる気起こらないよーっという方は、
奥の手ですが、掃除業者の人に一度お部屋を隅々まで
お掃除してもらって、綺麗な空間の状態を体感してみるのも
いいかもしれません。


きっときれいな状態に保つことが楽しくなっていくと
思いますし、その整った空間に身を置くことで、
力が湧いてくるのを感じると思います。



●お部屋をパワースポット化する。


お部屋をパワースポット化するとは、空間をパワースポットに
すればいいということなんですね。


先日読んだ本に

パワースポットとは、
「良いことが起こる特別な力を与えてくれる場所」ではなく、
「私たちがもともと持っている力やエネルギーを整え、
本来の自分に戻してくれる場所」である。

と書かれていました。


なるほど。確かに。

それであれば、自分が長時間いる場所をパワースポットに
してしまえたら、それが一番いいなーと思って私は実践しています。

これって、家族や同僚など、その空間を共有する人にも
伝わっていくんですよ！



●特に気をつけたい場所

では、生活の中でどの空間を一番整えるべきなんでしょうか？

その答えは「寝室」です。

この話は過去のメールにも何度か登場しているんですが、
人は1日の1/3程度を寝室で過ごすので、寝室の環境から
一番影響を受けるんですね。

ですから、寝室に物が溢れている方や、埃が溜まった場所が
ある！という方は、まずは寝室から整えることを始めてみてくださいね。

一人暮らしでワンルームの方もなるべくお布団の周りは
スッキリさせて寝るようにするといいと思います。


実際、私は引っ越ししてから寝室にほとんど物を置かなくて
済むようになったので、掃除もしやすくなりましたし
視覚的な雑情報がない分、眠ることに集中できる様になりました。


あとは、水周り、排水溝も汚れていると影響を受けやすいので、
汚れていたら早めに掃除しましょう。玄関や網戸も重要です。


水周りも玄関や網戸も、共通するのは本来流れて循環して
いくための場所だということ。
なので、そこが汚れているとお部屋の空気の流れも悪くなってしまいます。

こまめに掃除するようにしましょう。



年度末などで忙しい人も多いと思うのですが、慌ただしい
時ほど掃除は心を鎮めてくれるので、5分でも是非やってみてください。
きっとその後の効率が変わってくると思います！



○○さんからの質問やご感想もお待ちしております♪


それでは、今日もお読みいただきありがとうございました。
またメールしますね。

○○さんにとって、日常がより豊かなものになっていきますように。



中根かなこ