いつもゴキゲンでいるために1分でできる方法
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おはようございます^^)
稲盛和夫『JALの奇跡』を興奮して読んでいる
秋田俊弥です(^0^)///
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人を奮い立たせること、ステキですね(#^^#)
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では、本題に。
昨日のメルマガで、
自分の気持ちをいつも上げるために、
毎日「振り返り」をするといい、と書きました。
↓ ↓ ↓
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なぜ、「振り返り」をするといいのかというと、
自分はできる!という【確信度】を高めるためです。
(この確信度を【エフィカシー】といいます)
ただ、この「振り返り」、なかなかできないf^^;;;
クセモノは自分の「内側の成長」を探すことです。
売上が上がったとか、アポが取れたとか、
「外側」の出来事は、わかりやすいですよね。
ところが、
自分の「内側の成長」って普段見ないので、
「そんなのあるんだろうか?」という前提があります。
ポイントは、
必ず1ミリ成長はある!前提から始めること。
1分で成長を見つけられる前提から始めること。
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たとえば、
クライアントとこんな会話から
「内側の成長」が見つけられるんです^^)/
クライアント
「昨日は、一日中ダラダラと寝てましたf^^;;;」
わたし
「なぜ、寝てたんですか?」
クライアント
「最近、自分を自覚するようになって、
『体を休めよう』という体の声に従ったのです」
わたし
「それ、めちゃくちゃ、すごい成長ですね!」
クライアント
「?????」
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この話の、何が「内側の成長」なのか?
<内側の成長>
昨日は、体の声に従い、意識的に一日身体を休めた。
<なにが、そうさせたのか?>
最近に自分に自覚的になることで、「体を休めよう」
という体の声をキャッチできたから。
「ダラダラ一日休んでいた」という【解釈】と
「体の声に従い、意識的に一日体を休めた」では
気持ちの上がり具合、ちがいませんか?
これが、意識的に、
「内側の成長」を見つけるコツです(#^^#)
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毎日1分、この「振り返り」で
【エフィカシー】は自分で上げられますよ^^)///
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それでは、今日もゴキゲンな一日で(#^^#)
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秋田俊弥
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【非言語コミュニケ-ション】について書いた記事
・なにが、わたしを非言語コミュニケーションにこだわらせたのか?(笑)
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・「秋田さん、神対応!」とスタッフが言った神接客5選大公開!
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自分を信じる力
秋田俊弥
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【mail】
jissenryoku.up@gmail.com
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【人生のゴール】
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すべての人が<分かち合える>世界をつくる
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【職業のゴール】
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「自分の生かし方」を言語化することで
その人の「望む未来」の実現に貢献する
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【趣味のゴール】
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知らない世界を伝えことで、
「やりたい!」「行きたい!」
と前向きになる人々であふれる世界をつくる
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【家族のゴール】
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どんな状況になっても、
穏やかな心でいるための土台
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【健康のゴール】
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相手に貢献するために
自分を「生かす」エネルギーを生む源
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「なぜ、この仕事をしているのか?」
その理由を語ったストーリーはこちらです。
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⇒ https://drive.google.com/file/d/1VzJK3Gfhaay5DUxVKNZhxkPvQbYxk6es/view?usp=sharing
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正直、
失敗の連続の話、見せたくなかったですf^^;
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「時間がない」と嘆いている方へ、重要なのは「時間」ではなく「〇〇」なんです
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2025年07月08日
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2025年07月06日
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2025年07月04日
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