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2025年03月31日

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2025年03月24日

記事一覧

木に触れると血圧が下がる!

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 ダイエットからは遠い内容ですが お付き合いのほどを! 先日、東京ビッグサイトで開催された インテリア・ライフスタイルの 国

2018年11月19日

膵臓がんリスクは野菜で増加?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 朝から「えっ?」っていう内容で びっくりされたかもしれません。 これは国立がん研究センターが 約9万人の日本人を対象として

2018年11月12日

納豆最強説

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今日は食物繊維のお話です。 食物繊維といっても 便秘の話じゃありません。 痩せている人は 腸の中に「やせ菌」が多いそうで

2018年11月05日

スポーツ観戦セラピー

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 最近、スポーツ観戦しましたか? おススメですよ~ なぜなら スポーツ観戦はセラピーだから 土曜日、埼玉スタジアムの ルヴ

2018年10月29日

そこにマグネシウムがいる

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 不定期・基礎過ぎる栄養はなし(2) 私、マグネシウム足りてるかしら? そんなこと考えたこと 一度もありません。 マグネ

2018年10月22日

今年は自宅で低糖質おでん!

○○○○さん コンビニおでんの季節ですね 今年はどんな具が登場するのかな? しかーし 低糖質おでんは自宅で作った方が 断然おいしい! 昨夜は糖質16gのおでんを作りました。

2018年10月15日

カカオニブがおやつにイイ!

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 カカオニブ 食べたことありますか? ほろ苦くて 噛み応えもちょっとあって あと味が抜群! ダイエット中のおやつに おスス

2018年10月08日

パラスポーツにヒントあり

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 昨夜は東京はものすごい風でした。 みなさん 被害がなかったことを祈ります。 昨日の午前、まだ日が出ていた頃 町田で開催され

2018年10月01日

スポーツ用品を身近に置くとやせる

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 意識とは何だろうかって 考えたことありますか? 多くの先生方が昔から取り組んでいる 難問と言ってもいいと思います。 カリ

2018年09月24日

沖縄の長寿を奪った油

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 この夏、沖縄に遊びに行った方 いらっしゃいますか? シュノーケリングもいい 壺屋やちむん通りもいい 私は沖縄が大好きです。

2018年09月17日

大坂なおみ・強さの秘密

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 テニスのグランドスラム 全米オープンで 大坂なおみが優勝しました! 天然 かつ忍耐の苦手だった なおみ選手が 頂点を極める

2018年09月10日

マタニティ―ブルーとお魚

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 松江で開催された 日本脂質栄養学会に参加しました。 新しい考え方や情報に出会い 遠くまで行ったかいがあった~ 今日はその

2018年09月03日

ダイエットを始めるコツはこれ!

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 そろそろやせよう! と思っている方、多いようです。 確かに今始めると 年末は人もうらやむナイスバディ でも始めると言って

2018年08月27日

鯖とサバ缶どっちがいい?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 読者の方からナイスな質問頂きました。 「サバはよく食べるけれど  サバ缶の方がいいんですか?」 どうなんだろう??? 実

2018年08月22日

サバ缶リスペクト

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 最近、人気急上昇のサバ缶! 私も大好きで、まとめ買いをして 重宝しています。 魚は苦手という人も 缶詰なら大丈夫ですよね~

2018年08月20日

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