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2025年03月31日
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2025年03月24日
記事一覧
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 オハイオ州に住む メアリー・ニューポート先生は お孫さんのいる小児科の先生 2001年 ご主人がアルツハイマーと診断された
2018年01月29日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 昨日は朝から やたら食べてしまいました。 まず、納豆を食べて 水菜とセロリのサラダを食べ それからチーズをのせたお餅を1個
2018年01月22日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 毎日ほんとうに寒いです。 さむいさむいさむい！！！ こんなに寒いと動きたくないから やっぱり冬は太りやすい と、思ってい
2018年01月15日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 昨日は写真教室で12000歩歩きました。 みんな重いカメラを持って 本当によく歩きます 笑 2016年の1日の平均歩数は
2018年01月08日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 あけましておめでとうございます。 健康でスリムな一年になりますように！ みなさん 子供の頃のお正月はどんな風でしたか？
2018年01月01日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 突然ですが バターコーヒー飲んだことありますか？ 作り方はいたって簡単 コーヒーに MCTオイルと グラスフェッドバターを
2017年12月25日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 先週は寒い日が続きましたね。 二重橋近くを歩いていたら 皇居の周りを大勢の人が走っていました。 走ることが好きな人多いです
2017年12月18日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今日はまず 読者の方からのメールをご紹介。 ***** 先日のメールマガジンで紹介されていた 豚と豆腐の豆乳チーズ鍋、試し
2017年12月11日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 土曜日に以前の職場の飲み会があり 30年ぶりに会った人もいて・・・ 「よいお年を！」と言って別れた時に もう年末なんだって実
2017年12月04日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 風邪をひいている方が増えてきましが みなさんはいかがお過ごしですか？ 今年の9月15日に 厚生労働省から 「インフルエンザ
2017年11月27日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 みなさん、「いきなりステーキ」 行ったことありますか？ お肉を食べたいときのドストライク 私もよく行きます。 自分で肉とグ
2017年11月20日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今日の朝、何を食べましたか？ 私が好きな朝食は 人参、ナッツ、スクランブルエッグ！ 週に３回はこれです。 人参は千切りが
2017年11月13日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 読者の方から コンビニでおススメのランチありますか？ とメールを頂きました。 コンビニで、低糖質なものは・・・ と見渡すと
2017年11月06日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今朝も、キャベツの千切りに チーズ2枚を小さく切って乗せて 市販のドレッシングをかけ その上から 亜麻仁油をたっぷりかて
2017年10月30日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今週は亜麻仁油の話・・・ と思っていましたが 「ロカボ丸の内プロジェクト」が あと１か月ちょっとで終わるので まずはこちら
2017年10月23日