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2025年04月16日
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2025年04月07日
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○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 そろそろやせよう！ と思っている方、多いようです。 確かに今始めると 年末は人もうらやむナイスバディ でも始めると言って
2018年08月27日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 読者の方からナイスな質問頂きました。 「サバはよく食べるけれど サバ缶の方がいいんですか？」 どうなんだろう？？？ 実
2018年08月22日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 最近、人気急上昇のサバ缶！ 私も大好きで、まとめ買いをして 重宝しています。 魚は苦手という人も 缶詰なら大丈夫ですよね～
2018年08月20日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今日は帰りが遅いな～ 夕飯どうしよう・・・ そんな時に役に立つ情報、あります。 夜の9時に帰宅して ご飯、トマト、ホウレ
2018年08月13日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 この暑さで読むのも大変かと思うので 今日は短く！ 糖尿病になる人 つまり発症率が減っています！ 欧州、米国そろって 有病
2018年08月06日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 糖質制限では後れを取っている吉野家 やっぱり考えていたんですね～ サラシアという「糖の吸収を抑える成分」を加えたサラ牛なる
2018年07月30日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 暑い夏でもスイーツは別腹 たまには食べて元気を出そう！ 糖質少なめ安心スイーツベスト6を お伝えします。 メーカーにより
2018年07月23日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 質問を頂きました。 「タンパク質を多くとると 腎臓が悪くなりませんか？」 結論としては 血液検査で腎機能が正常だったら
2018年07月16日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 夏だ！ゴーヤだ！ ゴーヤチャンプルだー！ いつからこんなに好きになったの？ 私、はまりまくっています。 おそらく、豚肉の
2018年07月09日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 もうカロリーなんて古すぎる 糖質の量が最も重要です！ とお伝えしていますが カロリーと言う概念自体に 意味がないわけでは
2018年07月02日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 先週のメルマガで 糖質ゼロのしめのラーメンが食べたい と書いたら、なんとありました！ 「ドゥエ イタリアン」というラーメン
2018年06月25日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 研修で福岡に行った時に ディープなラーメン文化に触れて すっかり豚骨ファンになりました。 麺の量は意外と少なめ これなら替
2018年06月18日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 梅雨の季節ですね。 気持ちがちょっぴり重たくて 「あらら、メンタルやられてる？」 なんて思う時ありませんか？ そんな時の
2018年06月11日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 先週、ハワイに行ってきましたが ハワイアンの太り方が半端なくすごい！ 「毎日何を食べていますか？」と 聞きたいくらい 笑
2018年06月04日
○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 先週「運動中には茶がイチオシ」に対して 読者の方から 貴重なご意見を頂きました。 「ハードに運動すると 運動中に足をつっ
2018年05月28日