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2025年03月31日

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2025年03月24日

記事一覧

サバ缶リスペクト

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 最近、人気急上昇のサバ缶! 私も大好きで、まとめ買いをして 重宝しています。 魚は苦手という人も 缶詰なら大丈夫ですよね~

2018年08月20日

分食してますか?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 今日は帰りが遅いな~ 夕飯どうしよう・・・ そんな時に役に立つ情報、あります。 夜の9時に帰宅して ご飯、トマト、ホウレ

2018年08月13日

糖尿病の発症率が減った!

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 この暑さで読むのも大変かと思うので 今日は短く! 糖尿病になる人 つまり発症率が減っています! 欧州、米国そろって 有病

2018年08月06日

吉野家のサラシア牛丼でやせる?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 糖質制限では後れを取っている吉野家 やっぱり考えていたんですね~ サラシアという「糖の吸収を抑える成分」を加えたサラ牛なる

2018年07月30日

糖質少なめ安心スイーツベスト6

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 暑い夏でもスイーツは別腹 たまには食べて元気を出そう! 糖質少なめ安心スイーツベスト6を お伝えします。 メーカーにより

2018年07月23日

高タンパク食は腎臓に悪い?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 質問を頂きました。 「タンパク質を多くとると 腎臓が悪くなりませんか?」 結論としては 血液検査で腎機能が正常だったら

2018年07月16日

夏のイチオシ、ゴーヤチャンプルー全部のせ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 夏だ!ゴーヤだ! ゴーヤチャンプルだー! いつからこんなに好きになったの? 私、はまりまくっています。 おそらく、豚肉の

2018年07月09日

油を摂ったほうが筋肉は増える?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 もうカロリーなんて古すぎる 糖質の量が最も重要です! とお伝えしていますが カロリーと言う概念自体に 意味がないわけでは

2018年07月02日

イタリアンなのにラーメンで糖質ゼロ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 先週のメルマガで 糖質ゼロのしめのラーメンが食べたい と書いたら、なんとありました! 「ドゥエ イタリアン」というラーメン

2018年06月25日

飲み会のシメ炭水化物ベスト3

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 研修で福岡に行った時に ディープなラーメン文化に触れて すっかり豚骨ファンになりました。 麺の量は意外と少なめ これなら替

2018年06月18日

興味や喜び減ってませんか?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 梅雨の季節ですね。 気持ちがちょっぴり重たくて 「あらら、メンタルやられてる?」 なんて思う時ありませんか? そんな時の

2018年06月11日

ハワイの肥満率がすごいことに

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 先週、ハワイに行ってきましたが ハワイアンの太り方が半端なくすごい! 「毎日何を食べていますか?」と 聞きたいくらい 笑

2018年06月04日

じゃあ、熱中症対策は?

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 先週「運動中には茶がイチオシ」に対して 読者の方から 貴重なご意見を頂きました。 「ハードに運動すると  運動中に足をつっ

2018年05月28日

運動時はお茶がイチオシ

○○○○さん 薬剤師・体育科学博士の武藤順子です。 スポーツドリンクの糖質が意外と多い これはご存知の方も多いと思います。 じゃあ、運動時に 私はなにを飲んでいるでしょうか。

2018年05月21日

【再送】正しいURLはこちら

○○○○さん 添付したURLで見えていますか? 見えていない方はこちらでどうぞ! https://ameblo.jp/mutojunkodiet

2018年05月14日

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