トレビアンフランス語アカデミー講師のロスティ泉が、フランス語学習に関する役立つ情報を配信していきます。

今日はフランス語には関係がないですが、「ラマダン」のお話です。

私が住んでいるインドネシアでは、3月1日からラマダンが始まっています。

ラマダンとは、イスラム教における最も神聖な月の一つで、イスラム暦（ヒジュラ暦）の第9月にあたります。

この1か月間、イスラム教徒は日の出から日没までの間、飲食や喫煙などを控えるのです。

ラマダンは、単なる食事制限ではなく、精神的な浄化、自己修養、神への献身、感謝、

そして貧しい人々への共感を深めることを目的としています。

具体的に何をするかというと：

● 断食（サウム）：日の出前に食事（スフール）を取り、日没後に食事（イフタール）をとる。
● 祈り（サラート）：通常の1日5回の祈りに加え、特別な夜の礼拝（タラウィーフ）を行う。
● コーランの朗読：この月にコーランをできるだけ多く読むことが推奨される。
● 慈善活動（ザカート、サダカ）：貧しい人々に施しをすることが奨励される。

このように1か月間を過ごし、ラマダンが終わると、イード・アル＝フィトル（Eid al-Fitr、ラマダン明けの祝祭）

という祝日が訪れます。この日は家族や友人と集まり、お祝いの食事を楽しみ、貧しい人々への施し（フィトル・ザカート）を行うのです。

実は、イスラム教と共通のルーツをもつキリスト教には、同じような伝統があります。

「四旬節（Carême）」と呼ばれ、イースター前の40日間がその期間にあたり、今年は3月5日の灰の水曜日から始まり、

4月19日まで続きます。

四旬節中の食事規則は、ラマダンの断食ほど厳格ではありませんが、伝統的に以下の制限があります：

● 肉を控える（特に金曜日）
● 贅沢な食べ物を避ける
● 昔は1日1食の断食をする習慣もあった（現在はほぼ廃れている）

この伝統を守っているフランス人を私の周りでは知りませんが、インドネシアでは多くの人々がラマダンを行います。

先週ジムに行った際に、パーソナルコーチのライハン君が「明日からラマダンが始まるんだよ」と教えてくれました。

「日中は食べたり飲んだりできないの？」と聞くと、「そうだ」という彼。

日中の断食はまだしも、水を一滴も飲めないのは辛いだろうなぁ...。

そう思うと、一昨日ジムに行った時には、なんだか彼に気を使ってしまって水筒を出せませんでした

（私もラマダン中のジムでは、断水シマス）。

「ライハン、元気？」と気になって聞くと、いつもよりはるかにテンションが低い。日中のエネルギー消費をセーブしている感じです。

「ラマダン中は朝何時に起きるの？」と聞くと、４時起きだそう。日の出前に食事(スフール)を取らなけれ場合ならないので、

皆4時に起きるようです。

「朝4時に起きて、その後朝６時からクライアントのトレーニングがあって、その後一回家に帰って寝た」

「そう、大変だね...。夜は何時に寝るの？」

「10時ぐらい」

1か月間は毎日4時起きで、日中は水も食べ物も摂取できないなんて！若い彼には相当キツイだろうな.....。

日没後の食事（イフタール）はちょうど１８時過ぎなので、いつもは１８時からジムの予約を入れるのだけれども、

ライハン君がご飯を食べる時間だと思うと、気軽に予約も入れられません。

ラマダン中は会社ではかなり社員の生産性が落ちるんだろうなぁ、と思ってうちの旦那さんに様子を聞くと、

「別に変わんないよ。会議中、みんなの息がクサいけど」と身も蓋もない返事。

みんな精神的な浄化と自己修養をしているんだから、気をつかってあげなよっ！

とにかく私はコーチの体調が気になって、ラマダンが終わってくれないと気軽にジムに行けないのです。