【身体が心に教えてくれること】お手紙ココロの学校 vol5
今週はとても多忙充実な
一週間でした。
先週娘の誕生日だったので
プレゼント代わりに
家族で映画を見に行きました。
ハリーポッターの最新作を
見に行ったのですが
ストーリーよりも
ファミリーシートで
「怖いー」と僕に
くっついているのを
堪能していたようですw
さて、年末に向けては
いくつかコラボが派生してて
大忙しです。
発信PRコンサルタントの
雨野千晴さんに紹介して頂いた
漫画家のやぶうちゆうさんと
12/16（日）18：30から
17 LIVEという動画アプリで
「逆鱗cafe」を配信予定。
アーティスト支援コミュニティの
HEART SHARE PARKさんで出会った
調体師の今或さんと
12/18（火）19時から
逆鱗✕調体！逆鱗cafe年末スペシャル♪
https://www.facebook.com/events/1406936192784073/
も決定！
ぜひチェックしてみてね。
さて、先日
フェルデンクライス・メソッドという
体にアプローチする技法の講座に
勉強に行ってきました。
開発者が
モーシェ・フェルデンクライス
というフランス人物理学者なのですが
何と嘉納治五郎の柔術に
感銘を受け、
一風変わった身体アプローチを
完成させました。
その肝は
身体を無理に目標に向かって
動かそうとしない
ということです。
普通我々が
体育を習い、スポーツに打ち込むとき
何かに到達しようと体を鍛えますよね。
彼はそれと真逆のことを提唱しました。
無理をすると筋肉は
痛みを覚える。
そして痛みは、
筋肉に緊張を引き起こす。
その筋肉の緊張が
すべて不調の源である、
と考えたのです。
これだけがすべて、と考えるのは
難しいかも知れないですが
身体へのアプローチの理論として
心理的に理にかなっています。
人も含め動物は
外からの刺激に対して
「快・不快」を判断します。
痛みは当然不快に繋がりますが、
それは身体的な記憶として
頭に残されているからです。
そう考えると、
マッサージもストレッチも
凝っているところ、
緊張している部位を
〝まったく信用していない″
という点で共通しています。
これがね、
心の逆鱗の仕組みと
全く一緒なのですね。
だから、
自分の身体を信じてあげられる
身体が自信を取り戻すような
そんな自分との接し方が
あるというわけなのです。
僕はこれで
ああ、身体を動かすのって
心地いいことだったなって
少しだけ思い出せました。
これはもう、
体感でないと伝えるのが
難しいなと思います。
ぜひイベントで
会いに来てください。
○○さんも
きっと新しい自分と出会えます^^
■□ 発行 □■
自分を知り、自分を楽しみ、
自分を通して幸せになる
『ココロの学校』代表
高野 真俊（タカノ マサトシ）
延べ1000人以上にお伝えしてきた
本当に強い心の育て方
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