【心が動いたところを捕まえる＆限定無料！セッションのお知らせ】お手紙ココロの学校 vol.103
先日は友人が、
男女共同参画センターで実施した講座を
オンラインで無料実施していたので
参加してきました。
ライティングの講座なのですが、
一番大事な事は書き続けること。
量が質につながるのです。
当然ですよね。
書くことって、
別に人に必要ないと思うかも
知れません。
でも、話すことが必要ない人って
いませんよね？
何も考えずに自然にできるでしょう。
（または引きこもったり話さなかったりを
自然に選択できる）
でも改めて自分が興味があることを
書こうとするとなかなか上手に
書けないものです。
ですけれど多分、ちゃんと書けて初めて
自分でも理解した、分かると言える
そういう側面があると思うのです。
さて、だから僕は書くことができることは
とても大事なことだと思うのだけれど、
質のためにはまず「量を書く」。
そのためには、
「書きたいことを、書ける場所に書く」
ということがとても大事。
つまり、自分にとってのハードルを
下げてあげることですね。
では何を書いたらいい？
というと
【自分の気持ちが動いたこと】
を書いたらいいのだ、というのです。
なるほど！それはいいと思います。
心理学的にも
「自分の気持ち」にフォーカスするのは
とても大切なこと。
人は余裕が無くなれば無くなるほど
「どうしたらいいか？」
「どうすべきか？」
に注意がいきます。
そうすると、
「自分が何を感じているか」
「自分がどうしたいのか」
が分からなくなります。
そこに意識を向けなおすことは
とっても大切です。
というわけで、ちょっと僕の
心が動いたことを思い出してみます。
そうそう、最近のことなのですが、
うお！と驚いたことがありました。
電車で移動していた時のこと
そこそこ電車が混み合っていました。
で、僕は三人席の一番奥の
連結部あたりに立っていました。
前には女性が三人座っていて
ドア側の女性は背中に大きい
リュックを背負って、
前に赤ちゃんを抱っこして
疲れている様子でうつらうつら
しています。
その隣、真ん中の席のご婦人が
とってもオーバーに嫌そうな
雰囲気を醸し出している。
ドア側の女性が
電車に揺られてもたれてくるたび
体を反対の方に動かしてしかめ面。
この時に、
いやぁすごい嫌そうな顔
できるもんだな、とか
そんなに避けるよりも、
自分は動かないか
少し押し返すくらいの方が
相手にはメッセージが
伝わるのじゃない？と思って
見ていました。
そのまま見ていると
電車がホームについて止まります。
すると、もう三人目
僕の前の席の方が降りたのです。
それで、最近は椅子の間に
縦に手すりというか鉄のバーが入って
掴まるのと、席が定員がきちんと
座れるようになっている電車が
ありますよね。
それで、鉄のバーで1：2に区切られて
いる席だったんですけれど、
真ん中の席の嫌そうな顔のご婦人が
パッと席を立って
僕の前の空いた席に座りなおしたんですね。
僕は、えええー！と驚きました。
そこまで、嫌だったのかと。
そして、そこを明け渡して別の席に
ここで座り直すのか！と。
いや、ビックリしました。
これが僕の、『最近心が動いたこと』なのですが、
気付いたことが一つあります。
人は自分の中に「ルール」を持っています。
「規範」と言ってもいいし、
自分の中の「社会通念」といってもいいです。
これがこの女性の場合
「居眠りでもたれかかる」と
「空いた他の人の前の席に座る」とで
前者が圧倒的にルール違反だった訳です。
（一応、体調が悪かったとか、
どこか痛めている箇所があったなども
考えたのですが、
僕には明らかに腹を立てているというように
目に映りました）
そして、僕の場合は逆なのだなと
いうことも分かります。
その後空いた席に座って、
それほどもたれかかられませんでしたけれどね。
さて、この規範ですが、
実は結構悪さをすることがあります。
この女性のように、
他の人とバッティングするのも辛いですが
自分でルールに沿って生きられずに
苦しむこともあります。
そのルールの基本的な型、
枠組みのようなものが人が成長する段階で
存在するのですね。
僕はそれを【逆鱗】と呼んでいます。
これがどういう風にでき上がり、
どのような種類があるのか。
それを1.5時間ほどで解説する
「逆鱗cafe」を開催することにしました。
この所、いくらかご要望も頂いたので
また開催したいなと思い、募集します。
電車であったご婦人、
辛いと思うのですよね。
「逆鱗cafe」受けたいなーとは
仰って頂けないとは思うのですが、
身近で一人でも知識のある方が増えれば
どこかでつながったり、
少し何かを解くきっかけに
なるかも知れないですしね。
日程は
4/2（金）21時から
4/4（日）21時から
4/5（月）21時から
の3日程。
費用は無料です。
Zoomでオンライン開催となります。
お申し込みはこちらから。
メッセージ欄にご希望の日程をご記入下さい。
https://form.os7.biz/f/258eeea3/
日程が合わない方は調整もできますので、
仰って下さい。
それでは今日はこの辺で。
今日も最後までありがとうございました^^
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