【自分は生きている価値などないと思い込んでいる人へ】お手紙ココロの学校 vol.108
先日FACEBOOKで
こんなメッセージを書きました。
～～～～
人は良い存在だという事に、
理由なんてない。
もう少し優しい言葉でいうと
あなたがあなたのままで
それは良いことなのだってことに
理由なんてない。
～～～～
ちょうどこの頃に
あるきっかけで自信がなくなって
どうしてそこまでってくらい
落ち込んでしまってという方の
ご相談を聞いていて
ふと思ったことがきっかけでした。
その投稿にこんなコメントを
頂きました。
「高野さん、
すてきなメッセージをありがとうございます。
突然ですが、
自分は生きている価値がないと
思い込んでいる人に、
どうしたら人は(自分は)良い存在なのだと
伝えられると思いますか。
何かヒントをいただけると幸いです。」
さて。
○○さんならどのように
お答えになりますか？
この質問には、
隠されたポイントがあります。
それは、
生きるのには価値がなければ
いけないと、その方が
思っているということです。
そう考えることをやめろと
いうわけではありません。
一般的ですしね。
ただ、価値には大雑把に
・自分が決めたもの
と
・他人が決めたもの
とがあります。
自分が決めたことの中でも
他人に影響されやすいものと
そうでないものがあって、
他人に影響されにくいものは
自身の【五感】に根ざしています。
何が美味しいか
どんな香りが好きか
何度くらいの温度が心地よいか
どの季節のどの時間帯が好きか
自分の身体によいものを
身体は心地よいと感じてくれる。
それは世界を
肯定的に私たちに伝えてくれます。
そんなことを伝えたいなと
コメントをくれた方にはこう返しました。
～～～～
お久しぶりです。ありがとう。
ただそう思うんだねと
話しを聴くだけの時もあると思うのだけれど、
もし何か伝えられるような関係なのだったら
僕はこの本の
「その後の不自由―「嵐」のあとを生きる人たち」
https://booklog.jp/users/whiteprizm/archives/1/4260011871
あとがきの言葉が好きです。
「最後に、まだ苦しんでいる仲間へ。
一分間だけ気分が変わることをしましょう。
ストレッチ、アロマ、足湯、空を見る、
ミルクを飲む、木を抱く、花の香りをかぐ、月を見る…。
私はその一分間の組み合わせで、
とりあえず生き延びている気がします。
明けない夜明けはありません。」
・・・空気が気持ちよくて
幸せな気持ちになること、僕はよくあります。
ひんやりした湿り気とか、
少し暖かくなって浮かれたような空気とか、
ああ春が終わって
夏の一歩手前だと思うような夜の空気とか。
九鬼周造のこんな言葉も好きです。
「私は秋になって、
しめやかな日に庭の木犀の匂を
書斎の窓で嗅ぐのを好むやうになつた。
私はただひとりでしみじみと嗅ぐ。
さうすると私は遠い遠いところへ運ばれてしまふ。
私が生まれたよりももつと遠いところへ。
そこではまだ可能が可能のままであつたところへ。」
ヒントになれば幸いです。
～～～～
ちょうどその時
相談を受けていた方にも
この文を送ってみました。
自分もキンモクセイが好きなこと
そして、好きなことが周りにいっぱいあったこと
そんなことを思い出したと教えてくれました。
では今日はこの辺で。
最後までお読みいただきありがとう^^
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