自分を知り、自分を楽しみ 自分を通して世界を知る。 「ココロの学校」 延べ1000人以上にお伝えしてきた 本当に強い心の育て方

○○さん、こんにちは！

「ココロの学校」主宰
メンタルヘルスカウンセラーの高野です。

先週はいかがお過ごしでしたか？

僕はこの日曜日に池袋で開かれた
「島根Iターン・Uターンフェア」
に行ってきました。

といっても
田舎への移住に興味があるというより
島根県で取り組んでいる
“しまね留学”
というものがありまして、

島根県は全国でも最も
寮の完備された高校が多いそうなのです。

島根がそもそも山深くって
県の中央に島根中央高校という学校があるのですが、
実は島根でも一番田舎で、積雪が最も凄い。
（スライドでは校庭で軽トラックがほぼ埋まってました）

島根には隠岐の島という離島があって、
ここは本州からフェリーで2時間半！

ここの学校が“しまね留学”の走りだそうで
寮があるなら全国から受け入れちゃえばいいんじゃね？
という半分町おこしとして取り組まれたのが
きっかけだったようです。

たまたまネットで“しまね留学”について知って
ちょっと情報を娘に流してみたところ
興味を持ったので説明会に行ってみました。

娘は星が綺麗な自然の豊かなところで
過ごしたいという思いがあったみたいで、
まさに島根は格好の土地（笑

なにせ、県外からの留学生が山菜取りをしたいというので
ちょっと近所の方に頼んで裏山に連れてってもらい
たけのこ、わらび、三つ葉なんかを取ってきましたー
というノリでした。

ああ、自然？体験したいの？って感じ（笑

実際に学校の話を色々聞けたのも
面白かったです。

娘が興味を持ったのは
・演劇部
・SSH（スーパーサイエンスハイスクール）
・情報処理学科（この日は来ていなかった）
・英語の授業

などなど。

あれ？これ別に
島根じゃなくてもいんじゃね？

という感じでしたがw
（いや逆にSSHは勉強のハードル高いんじゃなかろうか。。）


一人っ子なせいもあって
子供同士でぽんぽんやり取りするのが苦手で
返事を考えていると黙ってしまう娘なので
ちょっと子供の人数が少ない方が
いいかなと思っているみたいです。


でも、進路のイメージができると
今勉強を頑張ることが
どういう将来につながってくるのかなって
見えてくると思います。

それってすごくプラスですよね。

そういえばその前日の土曜日は
株式会社メタモルフォーさんから依頼頂き

神奈川県の厚木・秦野の
男女共同参画センターさん共催の
モチベーションUP講座！の講師をして
来ました。

一日の講座だったので、
本当に盛り沢山の講義だったのですが

（モチベーションの要素を扱った前半と
ストレスをプラスに変換することを扱った後半を
二つにわけて来年イベントでやろうかなと
思っています）

その中で
モチベーションが沸くためには
二つの要素が必要で

・結果予期
・効力予期

これが無意識に自分に影響している
ということをお伝えしました。


結果予期とは
ある行動をすると欲しいものが
手に入るだろうと思っていることで

効力予期とは
自分がその行動をできるだろうと
思っていることです。

さてそのためには、
自分が“何を大切にしているのか”
が分かっていることが必要です。

何が欲しいかが分かっていないと
モチベーションは沸かないんですね。

それから初めて
それを手にするためのステップを
どうしたらいいだろうと考えます。

このステップが達成可能かつ
具体的であることも大事。

往々にしてこのステップを
実行しているときに
そもそもの目的を忘れてしまうことも
多いもの。

僕はそれを
「目的と目標の違い」と
お伝えしていますが、

最終的に辿り着きたいゴールは
“目的”

そこまでのステップが
“目標”

になるわけです。


だから、
目的を明確にイメージすることは
とても大事です。

だから実際に足を運んで
人と話して
触ったり味わったりしながら
時間を過ごす。

そういう機会を増やしたいです。


でも、
このモチベーションを巡る旅で
なにより大切なのは

～～～～
何か夢中になれることを
手に入れること
～～～～

だと思っています。


それをやっていると
ただそれだけで楽しいということ。

そういうものが見つかれば
ただそれだけで楽しいですよね。


○○さんが
夢中になれることは何ですか？

それはどうして
○○さんにとって
大切なことなのですか？

その大切なことを大事にするため
今日どんなことをできますか？


何が自分にとって大切か分かって
どうしたらそれが大切にされたと
感じるかを分かっていて

それで初めて幸せになれるのです。


それでは今週はこの辺で。
今日も最後までありがとうございました^^


■□　発行　□■

自分を知り、自分を楽しみ、
自分を通して幸せになる

『ココロの学校』代表　
高野　真俊（タカノ　マサトシ）

延べ1000人以上にお伝えしてきた
本当に強い心の育て方
https://peraichi.com/landing_pages/view/kokoronogakkou


バックナンバーはこちら！
https://mail.os7.biz/b/bHqT

気に入った記事があったら
ぜひお友達にお勧め下さい^^

■Facebook
https://www.facebook.com/whiteprizm

■登録・解除はこちらから
メルマガ登録・解除ページのURL

■ご感想・ご質問はこのメールに
直接返信いただければ届きます。

こんなこと聞きたい、相談したいなど
お気軽にお寄せください^^