【ZOOMでセラピーを受ける際の注意点】お手紙ココロの学校 vol.81
メンタルヘルスカウンセラーの高野です。
○○さん
先週は如何お過ごしでしたか？
長かった梅雨も明けましたね。
ここから夏の始まりです。
さてとは言え、
まだまだいつものような夏でなく
夏休みも短くて
旅行やおでかけも手放しには
向かえないかな？という状況です。
僕が所属している
日本メンタルヘルスケアサポート協会でも
企業様からオンラインカウンセリングの
契約やお問合せが増えてきました。
先日ZOOMでカウンセリングをしている方から
興味深いご感想を頂きました。
対面でもカウンセリングをした事があるのですが、
その時よりも自由に話せたというのです。
ZOOMで思ったよりも話してしまった
というご感想も時々聞きます。
対面でもカウンセリングの時は
そういう感想を聞くことはよくあるのですが、
カウンセリングやロールプレイの経験がある方でも
そのようなことがあるようなんです。
理由はいくつか考えられます。
・自分の家など落ち着ける場所にいること
・一対一で対面する身体的圧迫感が少ない
・画面を通して距離感があること
などなど。
カウンセリングでは一般的に
クライエントの方に信頼感を持ってもらい
忌憚なく悩みを話してもらう必要があります。
ただ、それなら近しい人になら
相談できるかというと
そうでもないものなのです。
だからオンラインでも、
きちんと言葉と表情でコミュニケーションを取れば
十分に相手との関係性は築けます。
その上で、オンラインでの特性によって
思った以上に話し過ぎるという事があるということ。
その際に注意すべき点があって、
これはセラピスト側もクライエント側も
覚えておくといいかも知れません。
それは、
～～～～
枠の中の対象に対して
人は心の内側を出しがちである
～～～～
ということです。
統合失調症の研究で高名な中井久夫は
「風景構成法」という絵を使ったセラピーを
考案しました。
統合失調症の症状がひどい時には
「好きな線を引いて下さい」
ということも出来なくなる時があります。
どう線を引いたらいいか分からない。
そのような時に、河合隼雄が
箱庭療法の研究発表をしていて
枠があることの意味について話しを
していた。
それにヒントを得て、
画用紙に四角く枠を書いてみると
その中であれば線を引ける患者が
いたのだそうです。
そこから絵を描いてもらう時にも
線で枠を引いてあるものと無いものに
絵を描いてもらうと
描く絵が違うことがあるのですね。
ある時回復期の患者さんに
絵を描いてもらうと
枠なしの画用紙には
勇ましい戦闘機のような飛行機を描き
枠ありの画用紙には
羽も生えないようなヒヨコの絵を描いた
事がありました。
それで、職場復帰はまだ早いねという
話しになったのでした。
ZOOMという枠の中にいると
思っているよりも自分の心の内が
出るという事は、
それを丁寧に扱ってあげる必要がある。
これはセラピーを受ける側も
知っておくといいかも知れません。
口に出した自分の気持ちに
そっと向き合う必要があるかも知れないから。
それでは、今日はこの辺で。
今日も最後までありがとうございました^^
■□ 発行 □■
自分を知り、自分を楽しみ、
自分を通して幸せになる
『ココロの学校』代表
高野 真俊（タカノ マサトシ）
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