【目は横に、鼻は縦に】お手紙ココロの学校 vol.83
「ココロの学校」主宰
メンタルヘルスカウンセラーの高野です。
○○さん
先週は如何お過ごしでしたか？
僕は先週は㈱メタモルフォーの
スペシャル・ミーティングでした。
元々BBQをやろうという話しだったのですが、
ちょっと暑すぎるので止めにして
しゃぶしゃぶがメイン。
メンバーの一人が元々飲食をしていたのと
飛び入り参加のお一人がクルーザーでフレンチを
やっていたとのことで、テキパキと。
それにしても今年は梅雨が長かったですが
開けたら一気に猛暑ですね。
○○さんもお身体ご自愛ください。
さて、前回は
【自信とインドの昔話】
についてお話ししました。
【自信とインドの昔話】
↓↓
https://mail.os7.biz/b/bHqT/1276983
さてそうすると、
どんな視点が必要なんだろうと
疑問に思われたかもしれません。
インド・自信というと
ブッダ誕生の時の話しが思い浮かびます。
（僕だけ？ 笑）
有名な生まれてすぐに
『天上天下唯我独尊』
と言ったという話しですね。
先週ご紹介した
お前は神様だと言われた話しとも
リンクするかもしれません。
ですが、この「我」というのには
色々な考え方があって
存在しているもの全体を指すという
捉え方もあるのです。
「我」という字だけ取ると
アートマンという言葉を指します。
宇宙の根源を指す
ブラフマンと対比される言葉です。
（漢字で書くと梵）
生まれたばかりの赤ちゃんというのは
そもそも自他というものを区別できていません。
母親と自分の違いも分からず
あやす人の指と自分の違いも分からず
もらい泣きをしたりつられ笑いをしたり。
そんな「区別のない状態」のことを
仏教で【独尊底】と呼んだりします。
悟りを問われれば指を一本立てて見せ
一言「ア」という言葉で表現して
【阿字本不生】と言ったり
月が山の端から離れるのを見て
大笑いするお坊さんがいたりする。
何かを比べる事、
価値判断をする事は
成長していく事でもあるのですが
そこから自分の視点を取り戻すには
まずそのものをただそのままに見る
ということを訓練すると良いと思います。
とはいえ、難しいのですけれどね。
道元という曹洞宗を開いたお坊さんは
中国（宋）に五年修行して
「眼横鼻直（げんのうびちょく）
なることを認得し」たと語りました。
美醜というと顔をまず比べませんか？
二重一重、鷲鼻団子鼻。
だけど目は横についていて
鼻は縦だと。
確かにそうだけれど、
それを知ったと言葉に出来るのがすごい。
そして比較して行動の理由を探してしまうと
動けなくなってしまうというのも
生きる指針を後押ししてくれる。
これも禅の言葉で
「二念を継がない」という言葉が好き。
一念発起と同じで一念で行くという
ことなのですけれど、
認知行動療法の教科書で
人は嫌々でもちょっと仕事をしたり
宿題に手を付けたりすることは出来るが
逆にやる気を待っていては行動が
できない、と書かれていて
確かにそうだと感じました。
○○さんが
「目は横に、鼻は縦に」のように
見たいものって何ですか？
それでは、今日はこの辺で。
今日も最後までありがとうございました^^
■□ 発行 □■
自分を知り、自分を楽しみ、
自分を通して幸せになる
『ココロの学校』代表
高野 真俊（タカノ マサトシ）
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