仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

いやー、今日も暑かったですね！


こう暑いと海とか川に行きたくなります。


去年は７月に兵庫県の北の海沿いのキャンプ場に行ったんですよね。


暑くなったら海に入って、シュノーケリングして、寒くなったら焚き火にあたって・・。


ホント最高のキャンプ場でした。
☆居組サンビーチキャンプ場(https://www.hamasaka.com/?page_id=2208


今年も何とか時間を作って、行けたらいいなと思ってます。


また行ったら、ブログでレポ上げますね♪




今日は「楽してやる気を出すには？」というお話です。


僕は最近、可能な限り毎日ブログとメルマガを書こうと思ってます。


だから、書く時間を工夫したり、タスク管理アプリで達成感を味わったりしてるんですね。


だけど、どうしても書く気が起きない時もあるんです。


そんな時、無理やり書こうと思ってもなかなか書けないんですよね。


じゃあそんな時、僕はどうしているか？というと・・・。


ズバリ！


「終わった後のご褒美を作る！」という事なんです。




人が何か行動を起こそうとする時って、頭で「やらなきゃ！」って思っていても、心が「やりたくない！」って思っていると、行動できないんですね。


だから「これが終われば楽しみがあるぞ！」といった感じで心を動かしてあげると、意外とすんなり行動出来てしまったりします。


例えば、僕は夏休みの宿題が大嫌いだったんですが「〇ページ終わったら外に遊びに行っていいわよ！」と母親に言われると、あっという間に宿題を終わらせていたんですね。


これってまさに「外に遊びに行ける」という楽しみで心が動かされたので、宿題を終わらせることができたという訳なんですね。


ちなみに、このメルマガを書き終えたら、近所のプールに泳ぎに行こうと思ってます。
(小学校の頃と、あまりご褒美が変わっていないという)




あなたが心躍るワクワクするようなご褒美ってなんでしょうか？


「やらねば！」と思っててもできないことがある時、ぜひご自身の「ワクワク」と組み合わせて、あなたの心を動かしてみてくださいね。