「初めの一歩」を踏み出す方法
一昨日から軽井沢は猛烈な雪でした。
一番雪が激しかったのは昨日の夜。
丁度隣町のホームセンターに行ってたのですが
帰る頃は前が見えないくらいの吹雪で(汗)
こんな吹雪は数年前の北海道以来だったので
さすがに運転できないと思い、しばし立ち往生。
結局、待てども雪がやむ事はなかったので
いつもなら３０分位で到着する距離を
１時間以上かけてゆっくり帰ってきました。
肝心の帰り道の様子はというと・・・？
道の真ん中で立ち往生してるトラックや
田んぼに落ちている(！？)車もあって
なかなか刺激的なドライブでした。
という訳で今回の教訓は
「雪の警報を甘くみてはいかん！」でした(汗)
毎年この時期になると恒例のイベントがやってきます。
そう！それは「確定申告」です！
一年に一度しかないので
つい何をするか忘れがちになるので
重い腰をあげるのに時間が掛かるんですよね。
でも、いよいよ期限が迫ってきたので
ついに今日、岩橋は始動しました！
では具体的に何から始めたのかというと？
とりあえず確定申告の作業を書き出した！
ただそれだけです。
これだけ聞くと「大した事ないじゃん」と思われた
そこのあなた！
あなどるなかれ。
実はやる事さえ書き出してしまえば
あとはそれを順序だてて潰していけばいいので
意外と楽なんですよね。
この「紙に書き出す」って
今回の確定申告に関してだけでなく
意外と何にでも応用がきいたりします。
僕らがやる気が出ない時って
①何のためにやるのかわからない
②何をやっていいのかわからない
③どんな順番でやればいいのかわからない
という状態のどれかに当たる事が多いんです。
そして僕の場合は
②③が頭の中をぐるぐるしていたので
紙に書き出し、そのぐるぐるを止めました。
まず、こうやって紙に書き出すだけで
かなりストレスが減るんですね。
そして僕の場合はその後
作業の順番と詳細をマインドマップに整理して
大体の作業時間を把握しました。
ここまでできれば
後はその順番に沿ってやっていけばいいので
気分としてはかなり楽になります。
この様に、何かストレス過多な事をやる場合は
事前にやる事を整理し、一つずつ潰していくと
途中で混乱する事が少なくなります。
書き出し方は色々ありますが
お勧めなのはノートや付箋に書き出す方法。
パソコンやスマホでも良いと思うのですが
紙に書いた方が
僕の場合は頭がすっきりするんですよね。
もし今「やらなければならないけど・・・」
という感じでモチベが上がらない方は
ちょっとでも良いので紙に書き出してみてくださいね。
それさえできれば
50％はできたも同然ですので！
(↑↑↑岩橋の主観です)
という事で今日はこのぐらいで。
最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
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