仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

いよいよ我が家のリビングの前の桜の木で蝉が鳴き始めました。


これが始まると「いよいよ夏が来たなぁ」って毎年思います。


そして夏といえば・・・？


冷たいものが欲しくなりますよね！


冷たい麦茶、アイス、炭酸飲料など、上げ始めるときりがありません。


そして暑い時期の冷たいものって、メチャメチャ美味しいく感じるんですよね(汗)


あなたはいかがですか？




でも、こういった冷たいものを取り過ぎると、シンプルに身体が芯から冷えてしまいます。


そして体が冷えると・・・？


心の不安、不眠、代謝の低下による肥満、免疫の低下による病気の発症等、様々なよくない影響をあなたに与えてしまうんです。


じゃあどうやって夏場でも身体を冷やさない様にすればいいのか？というと。


僕、最近使ってるのですが「腹巻」が意外なほど優秀なんですよ。


特に就寝時！


しっかり腹巻して寝ると、ぐっすり眠れたり、朝起きた時のダルさが減ってスッキリ起きれる様になります。


なので上記のような状態に心当たりがある方は、ぜひ腹巻をしてみてはいかがでしょうか？




このメルマガのテーマの一つである「安心感」。


心の方にアプローチするのももちろん有効なんですが、こうやって身体を大切にしたり食べ物を変える事でも得る事ができます。


そして安心感を得る事ができると、人に優しく出来る様になったり、新しい事にチャレンジする気力も湧いてくるはず。


という訳で、意外なほど身体を冷やしてしまいがちな夏の季節。


ぜひあなたも色々な方法で、身体を温める工夫をしてみてくださいね。


それでは、今日も最後まで岩橋のメルマガをお読みいただきありがとうございました☆