仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今長野に帰省する車内でメルマガを書いてます。


駅まで急いで歩いたので、汗がスゴくて(汗)


それでいて、社内は劇的ににクーラーが効いております。


寒いです(泣)


お盆休み、電車で移動される方は
是非一枚上着をお持ちください。




突然ですが、あなたは旅はお好きですか？


この時期、夏休みに合わせて旅行される方も多いですよね。


ボクは旅が大好きなんですが、それは何故か？


ズバリ！


視野が広がって、気持ちに余裕ができるからなんです。




僕らがメンタル的にしんどいと感じるとき、
その多くは視野が狭まってる時なんですよね。


交友関係が狭い
仕事以外の組織と関わりがない


など、主に人との付き合いが限定的になってしまうと
自然と視野が狭まる様です。


そしてまた、一箇所の土地にとどまり続けることも、
視野が狭まる原因の一つになっていると思うんですよね。


なぜならば、入ってくる情報が毎日ほぼ変わらないから。


そうなると、やはり視野が狭まって
思考も限定的になってしまいますよね。




だから、旅はそんな狭まってしまった視野を拡げるのに
最適な方法だと思うのです。


実際、今まで生きてきた中でしんどさを感じた時
僕は旅をすることによって、随分気持ちが楽になりました。


初めて観る景色


初めて会う人々


その土地ならではの美味しい食べ物


そういった新しい刺激を感じると
自然と心が軽くなって自由を感じられるようになります。




もしあなたが今、何らかの辛さや息苦しさを感じていたら。


是非小さくてもいいので、旅に出かけてみてください。


おそらく帰って来た時、あなたは今よりも少し深く呼吸できるようになっていると思いますので。


また、旅よりも短時間で気持ちをリフレッシュされたい時は。


是非岩橋のカウンセリングをご利用くださいね。


それでは、今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。