仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

昨日、動画サイトで諏訪湖の花火大会の中継を観ました。


今年は全国で花火が上がって
しかもどこも結構な混雑に思えます・・・。


この数年、ずっと我慢してきた開放感なんでしょうね。


激混みの中花火を観るのは辛いけど
またこうして賑わいを取り戻せたのは
嬉しなと思いました♪






「当たり前」の事って
つい感謝を忘れがちになりますよね。


例えば「水道の蛇口をひねると水が出る」という事。


これって普通に生活してると
あまり感謝の気持ちは湧かないと思います。


けれど、登山に行った場合。


山には基本的に水道は無いので
水は自分で持っていく必要があるんです。


これがメチャメチャ重いんですよ(TT)


だから下山すると・・・？


まず、蛇口をひねると水道の水が出る事に
メチャメチャ感動するんですね。


「あぁ、水がこんなに簡単に手に入るなんてありがたい」


その時って、とても幸せで満たされた気分なんです^^






という事はですよ！？


普段から色んな事に感謝する癖を付けておけば・・・？


いつも幸せな気分で満たされてるって事になりますよね！


「近所のスーパーに行けば食材が買える、ありがたい」


「ボタン一つでお湯が沸く、ありがたい」


「家に帰れば家族が居てくれる、ありがたい」


「太陽の光が暖かい、ありがたい」


こんな感じで、意外とお手軽に
感謝出来る事って見つかるんですよね。


ただ、この「感謝する事」も
慣れが大事だと思うんです。


だから毎日寝る前とかに
「今日感謝した事」みたいな感じで
書く習慣を付ければいいんですよね。


それこそ最初は3つ位で十分♪


それ位だったら、何とかなる気がしませんか？


それに、夜寝る前にポジティブな事で締めくくると
寝付きも良くなるはずです。





幸せな満たされた気分にに馴れる確率↑↑↑、
プラス、寝付きも良くなるのなら
もうやるしかないですよね♪


という事で、もし良ければあなたも夜寝る前に
「今日感謝できた事　3選」始めてみませんか？


実は僕も最近できていなかったので
また今日から始めてみます^^


良い変化などあったら報告しますので、
あなたも良い変化があったら、
メールで教えてくださいね♪


それでは、今日も最後までおよみいただき、ありがとうございました☆