疲れが溜まりがちな今の時期だからこそ・・・
2023年09月16日
今朝、起きたら肩がとても重くって。
でもメルマガを書こうとPCに向かうと
以前一度見てもらったヒーラーさんの投稿が。
「この暑さで疲れが溜まっている方も多いので
セルフヒーリングしてあげてください」
というメッセージでした。
うーん、言われてみれば、確かにそうかも？
と思って、とりあえず自分で自分を癒す方法を
考えてみました。
①とりあえず、部屋を綺麗にする
②耳障りの良い音楽を小さな音で流す
③加湿器にアロマオイルを入れ
リビングをいい匂いで満たす
④そういえば内臓も少し重いので
午前中は何も食べない
思いついたのはそんな感じ。
なので早速、YouTubeで癒しの音楽を流し
夏の間しまっていた加湿器を出して加湿しました。
そうしたら？
癒しの音楽が効いてるのか分からないし
アロマオイルが神経を鎮めているのかは
分からないんですが・・・？
何となくイライラが収まって
気持ちが大分軽くなりました。
疲れている時とかイライラしている時って
誰かに大切にしてもらてるって感じられると
気分が落ち着きますよね。
でもそれって、自分で自分にしてあげても
ある程度の効果は得られると思うんです。
僕は今朝、自分で自分を丁寧に扱ってあげて
そう思いました。
残暑の疲れが残っていたり
あるいは季節の変わり目で体調を崩しがちな方も
いらっしゃるかも知れません。
そんな方は大切な人をおもてなしするように
ぜひ身の回りの環境を少し整えてみてはいかがでしょうか？
きっと気分がスーッと軽くなって
良い週末を送れると思いますよ^^
それでは、今日はこの位で。
最後までお読みいただき、ありがとうございました☆
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