仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

昨日から友人とキャンプに来ています。


焚き火して、ご飯を食べる意外
特に予定入れていません。


何もすることはないけど
なんだかとても贅沢な気分です。


久々にノンビリしたキャンプに来たんですが
やっぱり最高なんですよ♪


今日は後で湧き水を汲みに行って
そのついでに温泉に行こうと思います。





僕、オンとオフの切り替えが得意では無いんですね。


休みの時も「あれしなきゃ、これしなきゃ」
と思ってしまって。


だから気分が休まらず
全然リフレッシできないんです(汗)


なので最近、仕事中もダルかったり
集中できなかったりで困っていました。






けれど、キャンプに来ると思考がとても緩むんですよね。


で、それはなぜだろうと考えてみたんです。


そしたら


①いつも仕事している場所から離れるから


②ずっと自然の中にいるから(音、匂い、ゆらぎ)


③薪割りや料理、片付けなど、意外とやることがあるから


④電子機器にふれる機会がかなり減るからな


⑤わざわざ、時間とお金を掛けて休みに来てるから


といった事が頭に浮かんできたんです。


やはりボクにはキャンプがリフレッシュ手段として
とても合ってるみたい。


なので、これからはちゃんとスケジュールに組み込んで
キャンプに行こうと思いました。





こんな感じで休みの時に
僕のように切り替えが上手く行かず休めないと？


仕事の時に疲れが抜けず、捗りませんよね。


なので「しっかり休む」って大事だなと
改めて思いました。






あなたは仕事とお休みの切り替えはできていますか？


もし苦手なようであれば・・・？


自分にはどんなお休みが合っているのか？
考えてみると良いかもしれません。


そして機会があったら
ぜひあなたの休日のオススメの過ごし方を教えて下さい♪


という事で
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございました。