「休み上手」は「仕事上手」
2023年12月04日
今日は早朝から神戸の温泉に来てます。
朝５時から開けてくれている
良い温泉があるんですね。
実は、先週講座後に京都旅行に行って
次の日も小学生と遊んでいたら体が限界で(汗)
それで早朝から温泉→サウナ→水風呂の
ループで、ようやく体が軽くなった所なんです。
いやー、やはり溜まった疲れは
積極的に休んだり癒やしたりしていかないとダメっすね。
３０代位まではちょっと寝ればすぐ元気になってたのに(泣)
今日はこの後、マッサージにでも行こうかと思います。
僕の師匠の根本さんも、そのまた師匠の平さんも
積極的に休むのがとてもお上手なんですね。
温泉、マッサージはもちろん
旅行に行ったり、運動をしたり。
それを見てると「休むのも仕事なんだなぁ」と
思わされます。
でも僕は、まだしっかり休むことに罪悪感があるんですよね。
だからなかなか休む時間が取れなくて。
しかも、休んでる時も頭が休まらず
ホントの意味で疲れが取れないことが多いんです。
でも、今回の講座位の疲労感だと
積極的に休まないと復活できないことを悟りました。
なのでこれからはしっかりと休む時間も決めて
毎週しっかりと休むようにしたいと思います。
あなたは休むことが上手ですか？
休むとき、何処かに罪悪感とか感じていませんか？
もしそうであれば、あなたも周りで
仕事とお休みのメリハリが上手な人を
観察してみると良いかもしれません。
そして真似していける所はどんどん真似していきましょう。
僕もそうします♪
それでは、今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(^^)
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こんばんは カウンセラーの岩橋です。 昨日から横浜の実家に来て 手術後間もない父のお世話をしています。 といっても、動けない訳ではないので 話を聞いたり夕食を作ったりといういう感じなんですが。
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