仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今日は早朝から神戸の温泉に来てます。


朝５時から開けてくれている
良い温泉があるんですね。


実は、先週講座後に京都旅行に行って
次の日も小学生と遊んでいたら体が限界で(汗)


それで早朝から温泉→サウナ→水風呂の
ループで、ようやく体が軽くなった所なんです。


いやー、やはり溜まった疲れは
積極的に休んだり癒やしたりしていかないとダメっすね。


３０代位まではちょっと寝ればすぐ元気になってたのに(泣)


今日はこの後、マッサージにでも行こうかと思います。





僕の師匠の根本さんも、そのまた師匠の平さんも
積極的に休むのがとてもお上手なんですね。


温泉、マッサージはもちろん
旅行に行ったり、運動をしたり。


それを見てると「休むのも仕事なんだなぁ」と
思わされます。


でも僕は、まだしっかり休むことに罪悪感があるんですよね。


だからなかなか休む時間が取れなくて。


しかも、休んでる時も頭が休まらず
ホントの意味で疲れが取れないことが多いんです。


でも、今回の講座位の疲労感だと
積極的に休まないと復活できないことを悟りました。


なのでこれからはしっかりと休む時間も決めて
毎週しっかりと休むようにしたいと思います。





あなたは休むことが上手ですか？


休むとき、何処かに罪悪感とか感じていませんか？


もしそうであれば、あなたも周りで
仕事とお休みのメリハリが上手な人を
観察してみると良いかもしれません。


そして真似していける所はどんどん真似していきましょう。


僕もそうします♪


それでは、今日も最後までお読み頂き
ありがとうございました(⁠^⁠^⁠)