仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

昨日3日間の関東出張から
とんぼ返りしてきました。


ホントはそのまま年末年始過ごそうかと思ったのですが。


こちらでの用事が外せなかったのです(汗)


でも、また今週木曜には関東に行く必要があります。


ということで、今日は一日午前中のんびりしようと
公園で焚き火をしてきました。






何をするわけでもなく、ただ焚き火でお湯を沸かして
それでコーヒーを飲むだけなんです。


たったそれだけの事なのに
僕にとってはすごくリフレッシュできる時間なんですよね。


おかげで、色々とやりたいことを
改めて整理することができました。





でも、当たり前のことなんですが
人それぞれリフレッシュできる方法って違いますよね。


そして大切なのは、それを自分がわかってあげているか？
ということだと思うんです。


そしてもしそれがわからなければ
毎日少しでも良いのです、自分自身に問う時間が必要です。


「私は一体何が好きなの？」


「何をしている時に、リラックスすることができるの？」


そうやって自分に問い続け
少しでも思いついたことはとりあえずやってみるんですね。


そうすれば、少しずつ自分のことが
理解できるようになってきます(⁠^⁠^⁠)






今まで他人の事を優先しすぎてしまったり
誰かの言う事を聞きすぎてしまってきた方は・・・。


この自分にとっての「快」や「不快」の感覚が
鈍ってしまっていることがあります。


けれどそれこそ筋トレと同じで
感覚って毎日少しずつ鍛えて行くことができるんです。


もし良ければこれから年末年始にかけて
心に余裕がある時にでも試してみてくださいね。


それでは、今日も最後までお読み頂き
ありがとうごさまいました♪