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カウンセラー 岩橋隆盛 安心感と希望の種

「決める」から始てみる

2024年03月01日








朝薄暗いに起きて
公園で最後の薪を燃やしてきました。


以前四国キャンプに行った時に買ったもので
四万十川沿いの道の駅で買った
メッチャ良い薪だったんですよ。


あまりに良さそう薪だったので
2年位使えずにいましたがようやく燃やし切りました。


そして思っていた通り
じっくり燃えるいい薪でした^^


また四国にも行きたいなぁ・・・。






引っ越し作業を初めて、我が家ではもの凄い量の
ゴミが出てきております。


「この家の中もどこにあったの!?」という位の量で
ゴミ袋にして30袋程。


お陰で家の中はメチャメチャスッキリ♪


でもなぜ今回、こんなにゴミが出たと思いますか?


それはズバリ!
「引っ越しの段ボールの数に制限があるから」
なんです。


引っ越しの時って業者さんがある程度の段ボールを
最初に持ってきてくれるんですね。


今回でいえば、小さいのが30枚と大きいのが20枚。


足りるか足りないか、ギリギリの分量です。


そしてもし足りなかった場合、追加で買うと
意外といいお値段するんですよね~。


なので、何とか今ある段ボールで納めようと思い
いつもより断捨離の基準が厳しくなっている訳です。






この様に、僕は「今ある段ボールで何とかしよう!」と
決めた事によって、今まで捨てれなかったものを
捨てる事ができました。


これでもし、いくらでも段ボールがあったとしたら?


おそらく、捨てる物は格段に減って
持って帰る荷物が増えたのではないかと思います。


そう考えると「最初に決める」って大事だと思ったんです。






これって他の事にも言えるのではないでしょうか?


何か目的を達成したと思った時
先に方法を見つけてからやろうとすると
今までの自分の考え方の枠から出れませんよね。


でも先に「やる!」と決めると・・・?


それまでの自分の枠を超えて、新しい方法が降りてきたり
自分以外の力にも意識が向くようになると思います。





心理学ではこの「決める」という事を
コミットメントと呼びます。


コミットメントは決めるのにエネルギーや勇気が必要ですが
しっかり決めれると余計に事に意識が向かなくなって
目的に集中できる様になります。


ぜひ小さなことから「決める」という事を意識して
日々を生活してみてくださいね。


僕も「決める」事が得意ではありませんが
日々の生活の中で小さなことから意識したいと思います。


それでは、今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。






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