仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今朝起きてすぐに最近はしていなかった
「朝焚き火」をしました。


というのも、引っ越しと確定申告の2大イベントが終わり
ホッと一息つきたかったんですね。


僕も今年で46歳になるので、なかなか疲れが抜けにくい
感じになってまして(汗)


そして疲れが溜まると、自分と周りの人を比較したり
自分を責めてしまう事が増えてしまうんですよね。


なので今日は、自分を労わって喜ばせてあげる為に
起きてすぐに焚き火をしながらコーヒーを飲みました。


たった30分位の時間でしたが
大分リラックス出来て、体の緊張が取れました^^






人それぞれ「自分にとってのエネルギー補充の時間」って
異なると思います。


ある人にとっては、都会の素敵なカフェでお茶するだったり
またある人にとっては自然の中でのんびりするだったり。


でも大切なのは
「自分にとってのエネルギー補充の方法」を
知っておく事ですよね。






ちなみに、僕にとってのエネルギー補充は


・焚き火


・体を温める事


・大好きな人とおしゃべりをする事


・軽く体を動かす事


などが挙げられます。


でも、こうやって思い出さないと
つい忘れがちなんですよね。


なので定期的に
「あれ？自分のエネルギー補充って何だっけ？」
と振り返りたいと思いました。






春って華やかな事に目が行きがちかも知れませんが
気温差だったり、新しい環境だったりで
意外とストレスが溜まりがち。


でもそんな春に
自分なりのエネルギー充電をしっかり把握して
元気で楽しい時間を過ごしたいですよね。


あなたは何をすると元気になるでしょう？


あなたは何をすると自分や他人に
優しい気持ちになれるでしょうか？


今日は日曜日。


もし良ければ、ちょっと時間を取って
考えてみてくださいね。


今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆






追伸
今日は久々に起業塾にリアルで参加するために
東京に行ってきます♪


最近Zoom参加が多かったので少し緊張しますが
色んな方とお話して色んな刺激を貰って来ようと思います。


あなたも良き1日をお過ごしください。