仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

カウンセラー 岩橋隆盛 安心感と希望の種

「やりたい事リスト100」のススメ

2024年04月08日







少し前の仲間内のミーティングで
「やりたい事リスト100」の話が出たんですね。


読んで字の通り
自分が今やってみたいと思う事を100個書き出すんです。


僕は今までこのワークをやった事が無かったんですね。


でも、この話が出てきたのもきっと何かのご縁と思って
やってみる事にしました。






そしていざワークをやってみると
50個が過ぎた頃からなかなかペンが進みません。


そんな時は気が付くと「何か大きな事を書かねば!」
みたいに思ってしまっているんですね。


でも、このリストは小さな自分の欲望でも
全然オッケーなんですよ。


大小含めて自分のやりたい事を書き出す事で
今現在の等身大の自分が見えてきますので。


ちなみに、ミーティングの際、ある人の欲望が
「ココイチのカレーの5辛にチャレンジする」
という話を聞き、やりたい事へのハードルが下がりました。


ほんと、どんな事でもいいので
自分の小さな欲望も書き出してみてください☆






僕は結局、書き出してみると3割ぐらいが大きな事で
残りの7割は些細な事でした。


それで「自分は何て夢が無いんだ」と思って
少し自分を責めそうになってしまいましたが・・・。


でも100個書き出せた事は素晴らしい事だと思ったので
その部分を認めていこうと思いました。


また、小さな事でも自分のやりたい事をやっていければ
そんな人生ってとっても豊かな人生ですよね。


それに、少しずつやりたい事を実現する事によって
徐々に自信がついて「やりたい事へのブロック」も
薄れていきそうですし・・・。


このリストをなるべく毎日眺めて
1つ1つ消去して行ってみようと思います。


その過程でまた気付きや学びがあれば
またシェアしますね。


そしてもし良ければあなたもこのワークにチャレンジして
その後感想をシェアしてくださいませ。


それでは今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪






記事一覧

生活の質を著しく向上させた、小さな「とある事」とは?

          朝から薄曇りの軽井沢です。    

2025年05月02日

何かを「引き寄せる」ために大切な事

          我が家でオカメインコを飼い始めて約1年。  

2025年05月01日

「思い込みの先」に広がっているもの

          昨日ぐらいから桜が満開の軽井沢です。  

2025年04月25日

箱根「ファンラン」に参加して感じた事

          先週の土曜日 約半年振りにハーフマラソンに挑戦してきま

2025年04月23日

何かを手に入れたい時、最初にやった方が良い事

          東京や大阪の都会はもうすっかり葉桜でしょうか?  

2025年04月16日

「スマホデトックス」な1日~プチ依存症からの脱却~

          突然ですがあなたは

2025年04月10日

朝走る前にやってみて、劇的に体が軽くなった事

          来週の土曜日の箱根マラソンに向け 「とりあえず10キロ

2025年04月09日

「目標達成」や「習慣化」の成功確率を上げる方法

【4月のカウンセリングスケジュールをupしました!】

2025年04月07日

最近「大当たり」だった二つの買い物♪

          最近、大当たりの買い物が二つありました!  

2025年04月03日

妻が「ビジョン」を引き寄せたお話

          去年末に 「今年の振り返りと来年の目標設定の会」

2025年03月28日

疲れてしまった時は・・・。

          3月も後半になり 朝の散歩時についに10℃台になりまし

2025年03月26日

箱根ハーフマラソン挑戦から学んだ、目標達成のコツ

こんにちは! カウンセラーの岩橋です。     少しずつ春めいてきましたが いかがお過ごしですか?  

2025年03月21日

【弱さ=正直さ】フリマアプリで正直に伝えると信頼されるように、弱さを見せると人間関係が深まる

こんばんは! カウンセラーの岩橋隆盛です。     春の大雪、大変でしたね! 皆さんはいかがお過ごしですか?

2025年03月20日

「自己否定ループ」から抜け出す!確定申告と断酒から学んだ、自分を許す方法

          毎年、確定申告に追われる皆さん お疲れ様です!

2025年03月15日

思いもよらなかった「腰痛」の原因

          前回のメルマガから 少し間が空いてしまいました。

2025年03月12日

473 件中 1〜15 件目を表示
<<   <  1 2 3 4 5  >   >>