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カウンセラー 岩橋隆盛 安心感と希望の種

「やりたい事リスト100」のススメ

2024年04月08日







少し前の仲間内のミーティングで
「やりたい事リスト100」の話が出たんですね。


読んで字の通り
自分が今やってみたいと思う事を100個書き出すんです。


僕は今までこのワークをやった事が無かったんですね。


でも、この話が出てきたのもきっと何かのご縁と思って
やってみる事にしました。






そしていざワークをやってみると
50個が過ぎた頃からなかなかペンが進みません。


そんな時は気が付くと「何か大きな事を書かねば!」
みたいに思ってしまっているんですね。


でも、このリストは小さな自分の欲望でも
全然オッケーなんですよ。


大小含めて自分のやりたい事を書き出す事で
今現在の等身大の自分が見えてきますので。


ちなみに、ミーティングの際、ある人の欲望が
「ココイチのカレーの5辛にチャレンジする」
という話を聞き、やりたい事へのハードルが下がりました。


ほんと、どんな事でもいいので
自分の小さな欲望も書き出してみてください☆






僕は結局、書き出してみると3割ぐらいが大きな事で
残りの7割は些細な事でした。


それで「自分は何て夢が無いんだ」と思って
少し自分を責めそうになってしまいましたが・・・。


でも100個書き出せた事は素晴らしい事だと思ったので
その部分を認めていこうと思いました。


また、小さな事でも自分のやりたい事をやっていければ
そんな人生ってとっても豊かな人生ですよね。


それに、少しずつやりたい事を実現する事によって
徐々に自信がついて「やりたい事へのブロック」も
薄れていきそうですし・・・。


このリストをなるべく毎日眺めて
1つ1つ消去して行ってみようと思います。


その過程でまた気付きや学びがあれば
またシェアしますね。


そしてもし良ければあなたもこのワークにチャレンジして
その後感想をシェアしてくださいませ。


それでは今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪






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こんばんは カウンセラーの岩橋です。 昨日から横浜の実家に来て 手術後間もない父のお世話をしています。 といっても、動けない訳ではないので 話を聞いたり夕食を作ったりといういう感じなんですが。

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