仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

カウンセリングの面談セッション＆
起業塾の講座受講の為に池袋にやってきました。


しばらく山に籠っていたので、人の多さにビックリです。


でも、たまにはこういった刺激もあった方が良いですね。


田舎と都会を行き来する生活、結構楽しめてます^^






最近、オカメインコを2羽飼いだしたんですが
見てるとホント人間と同じでメッチャ面白いんですよ。


オカメインコも人間と同様、ストレスが溜まると
食べ過ぎてしまって肥満になる事があるんですね。


また、ストレスが溜まると過剰に発情してしまって
メスの場合は交尾していないのに卵を産んでしまい
結果的に短命になってしまう事もあります。


じゃあ、どうすればその様なストレスをためずに
元気に末永く生きる事が出来るのか？


それは「なるべく依存先を増やす」という事なんです。






オカメの性格って「人懐っこくて寂しがり屋」なんです。


だから「飼い主がいつもそばにいて話しかけたり
遊んであげるといいのかな？」と思っていたんですが。


だけど、それだけでは足りないんです！


それだけだと何と！？
飼い主に恋してしまうんですね(笑)


もう少し言い方を変えると
飼い主に「過剰に依存」してしまうんです。


そうなると、発情問題が起きたり
飼い主が遊んであげれない時は
ストレスで過食に走ってしまいます。


じゃあどうすればいいのでしょうか？


それは、飼い主以外にも依存先(外的な刺激)を
増やしてあげればいいんですね。


例えば我が家であれば、僕と奥さん二人が
それぞれに遊んであげたり。


籠を置く場所を家の中→外と変えてあげる事により
気分転換させてあげるのも良いでしょう。


あとは人が好きなので、来客時に遊んでもらったり
新しいオモチャであそばせてあげたり・・・。


そうやって、色んな世界を体験させてあげる事が
オカメにとってのストレス発散になるんですって。


これって本当に人と同じだと思いませんか？






人も同じ場所にずーっと一緒にいて
毎日ずーっと同じ生活をしていたら
ストレスって溜まりますよね？


また、一つの組織にしか属していなければ
どうしてもその組織に対して過度に依存し
その組織でうまくいかなくなった日にはパニックになります。


だから、日常生活や仕事以外にも色んな人と交流したり
色んな場所に行く＝依存先を増やす事によって
心のバランスを取るんだと思います。


僕もつい、家にこもりがちになったり、単調な生活をして
ストレスをためてしまいがちな時があります。


そんな時はストレスをためてイライラしている自分を責めず
依存先(外的刺激)が少なくないか？
自分の生活を見直そうと思いました。






あなたは最近、過剰なストレスが溜まっていませんか？


もしかしたら、接する刺激が少なくて
「特定の依存先」に固執してるかも知れませんよ。


もしそう感じたら、ちょっと引いた眼で自分を見て
今までと違う世界に飛び出してみてくださいね。


それでは、今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☆