仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

午前中、軽井沢はとても良いお天気。


なので「こういう時に出来る事をやっておこう！」
という事で・・・。


ずっと気になっていた庭の薪棚を整理したり
秘密基地内を片付けて綺麗にしました。


いやー、気温もかなり暑くてぐったりしましたが
キレイになった空間ってなんであんなに気持ちが良いんですかね？


毎回思うのですが掃除した後って
空気がクリアになっている気がするんですよね。


気持ちの問題ですかね？


いずれにしろ、キレイになった空間で
心地よい時間を過ごせそうです。





何かを頑張りたい！と思って行動する時
頭の中には「成功した姿」をイメージしてると思います。


例えば僕であれば来月セミナーを開催するので
その集客であれこれと行動する訳です。


その時、頭の中には「○○人位参加してもらえたらいいな」
という目標人数をある程度思い描いてます。


けれど、自分の頭の中のイメージと現実に差があって
予想外に結果が出ない時ってありますよね。


そんな時、あなたならどんな気持ちになると思います？






僕ならば、多分とっても落ち込んで
場合によっては自分を責めてしまうんと思うんです。


そしてしばらく行動出来なくなり
結果が出なかった事を受け入れるのに
しばらく時間が掛かります。


ですがもしも、予め結果が出なかった時の
自分のケアを考えていたら？


落ち込んだとしても自分を責める事が無かったり
すぐに行動できると思うんです。






例えば今回。


僕は来月7/11(木)に心理学講座を開催するのですが
自分が目標としていた人数の1/3だったとします。


この時、もしも集客がうまくいかなかった時の
自分のケアを全く考えずにこの事実に直面したら？


「やっぱり自分の講座は為にならなくってつまらないんだ」


「自分なんて人気無いからしょうがないよね」


「こんなにしんどい思いするなら、もう講座なんて嫌だ」


「これしか来てもらえなくって恥ずかしい！
きっと周りの人は自分の事バカにしてるに決まってる！」


といった風に自分を責めたり
被害者意識を持って周りの人を敵視してしまいかねません。






ですが事前に

①とりあえず講座を最後までやり遂げたら
自分が好きな事、やりたい事をやらせてあげる


②今回の講座開催まで「自分が頑張った事」を書きだす


③講座開催前後で「自分が成長できた事」を探す


④少人数でも「参加してくれた方に感謝」する


⑤「もし同じ想いをしている親友がいたら
どんな言葉を掛けてあげるか？」を考える


といった感じで、落ち込む気持ちに対する
セーフティーネット的な事を考えておくと・・・？


きっと立ち直る事が早くなって
また前を向いて歩く事が早くなると思います。





という訳で、今日は
「何かを頑張っても思った通り結果が出なかった時のケア」
について書いてみました。


僕は以前は結果が出ないとメチャメチャ凹んで
そこで行動が止まっていたんですが・・・。


最近では以前よりも落ち込む事が減った気がします。


これは恐らく、無意識のうちに
「結果が出なかった時のケア」について考えていたからだと
今日のメルマガを書いてて思いました。


あなたはもし何かに対して結果が出なくても
そんな自分を認めて、またすぐに前を向いて歩けますか？


もし「今の私にはちょっと無理かも？」という方は
ぜひ「結果が出なかった時のケア方法」について
一度事前に考えてみてくださいね。


それでは、今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪