「やりたい事」を探す時の動機の違いについて｜カウンセラー　岩橋隆盛　安心感と希望の種バックナンバー

「やりたい事」を探す時の動機の違いについて

2024年06月27日

オカメインコが我が家に来て約2か月。

色々と変った事はあるのですが
僕が一番「大きい変化」だなと思うのは
生活リズムが整ってきた事なんです。

特にうちの奥さんは今まで夜寝付きが悪く
朝起きるのが苦手だったのですが・・・。

それが大分良くなったみたいで。

普段思考が強めなうちの奥さんも
オカメを眺めている時は無心になれるといいます。

もちろん、病気などが心配だったり
毎日の餌やりや鳥小屋の掃除など
大変なことは沢山あるのですが・・・。

それでもやはり、飼う事にして良かったなと思いました。

動物好きな方、色々と大変な事はあると思いますが
それでも、動物を飼うって良いですよ♪

もし鳥好きな方なら、いいブリーダーさん紹介します(笑)

今度7月に講座をやるのですがテーマが「やりたい事」
なんですね。

それで「やりたい事」を探したい時って
どんな心の状態かな？と思ったんです。

そしたら、僕の過去の経験を振り返ると
①「今よりもっと人生を充実したものにしたい時」と
②「今がつまらないから何か探さなければ！」
と思っていた時だったんですね。

この二つの状況の違いを簡単に説明すると？

①は「今も楽しいけど、もっと楽しくしたい」という感じで
今の自分を肯定しているんですね。

だから「○○しなければならない」というのがないんです。

でも②の方は「今がつまらない」
→「そんな自分もつまらない人間だ」
→「だから○○しなければならない」

という感じで思考の根底に「自己否定」があるんです。

だからこの①と②って、表面上は「やりたい事」を
探しているのは一緒なんですが、動機が真逆なんです。

すると、見つけられるものが全然変わってくるんですね。

まず①の「今の自分を肯定している場合」だと
焦りが無かったり、周りの目を気にする事が無いんですね。

だって、今の自分で十分に満たされている訳ですから。

だから自分の気持ちや感覚を感じる余裕がある訳です。

結果、周りの意見や人の目を気にせず
自分の心に従った「やりたい事」を見つけられるんですね。

でも②の場合はどうでしょう？

「自分はつまらない」という自己否定が根本にあると？

「やりたい事を探して人生を充実したものにしなければ！」
って思いますよね。

すると自分の心よりももっと分かりやすい
周りの人の反応だったり、流行に意識が向いてしまいます。

その結果
自分が意識の上で「やりたい」と思ったことは・・・？

本来自分の心が欲している「やりたい事」よりも
周りの人があなたを称賛する様な事を選んでしまいます。

だからこそ、「やりたい事」を探す時は
まず今の自分の状況や自分が感じる事を
まるっと受け入れる(＝自己受容)必要があるんです。

昨日UPした根本さんの対談では
上記のような事を、僕の実体験を交えつつ話しています。
https://www.youtube.com/watch?v=5-H5RFu5X18&t=275s&ab_channel=%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%BC%E6%A0%B9%E6%9C%AC%E8%A3%95%E5%B9%B8%E3%81%AE10%E5%88%86%E8%81%B4%E3%81%8F%E3%81%A0%E3%81%91%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6

また、7月11日(木)の講座では講座内容の3つの柱の中の一つとして
この「自己受容」のお話とワークをご用意する予定です。

もし「やりたい事」や「自己受容」と聞いてピンと来た方は
ぜひ岩橋の「やりたい事」の心理学にご参加頂ければと思います。

ご案内ブログ
https://ameblo.jp/takataka245/entry-12855469259.html

それでは、今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました。