仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今朝、ものスゴい雨が降って

軽井沢は一気に涼しくなりました。

いやぁ、夏場の暑いこの時期

雨の存在ってありがたいですよね。

昨日はホントに暑かったので

今日は過ごしやすくなりホッとしました。

実は今、昔通ったカウンセリングスクールの

友人達が家族で遊びに来ているんです。

今日は午前中はカウンセリングをして

午後は別荘地を散歩したり

皆でお茶でもしようと思います。

あなたが住む街は今日はどんなお天気でしょうか？

暑い地域もあると思うので

無理せず体調管理しながらお過ごしください。

この間、カウンセリングをさせて頂いていた時

「AとBという選択肢があって迷っている」

というお話を伺ったんですね。

生きていく上で「選択する」という場面は

毎日の様に訪れます。

それこそ、大きなことから小さなことまで。

でも多くの場合、それらを無意識に選んで

特に悩みもせず過ごしているんですね。

けれど、自分にとって大きなことを選ぶ時は

それなりに迷いが生じる時もあります。

あと、自分の選択が

周りに大きな影響を与える時も

迷っちゃいますよね。

そんな時って

どうやって物事を決めればいいのでしょうか？

そうやってクライアントさんとお話していた時

「どちらの選択をしている自分が好きか？」

という観点が大事だなって思ったんですね。

そしてそれをクライアントさんにお伝えしたら

「なるほど」と仰っていただけたので

ホッとしました。

自分を責める気持ちが強かったり

無意識に「自分は幸せになっちゃダメなんだ」

と思ってしまう時ってあると思います。

そんな時は、つい自分を傷付けるような選択を

してしまいがちになるんですね。

けれど「その選択をしてる自分が好き？」とか

「それは自分を大切にする選択なの？」と

何かを選択する時に自分に質問する癖を付けると？

自分を傷つける事が減るんじゃないか？って

思ったんですよね。

僕もストレスが溜まると

つい食べ過ぎるという選択をしたり

買い物しすぎてしまうパターンがあります。

それは自分にとって無意識の選択でした。

けれど今回のメルマガを書いてみて

今後何かを選択する時は

「どちらの選択をしている自分が好きか？」

を問いかけてみようと思います。

あなたは何かを選択する時

どんな基準で選んでいますか？

今日の話で何かしら感情が動いた方は

ぜひ「自分を好きになる選択」

を意識して選んでみて下さいね。

そしてもしも何か変化がありましたら

岩橋宛までメッセやメールをいただけると

とても励みになります。

という訳で、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆