仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

この間の日曜日、お義母さんと一緒に

横浜で開催されるライブに行ってきました。

ちなみに、車での弾丸ツアーです。

朝8時に家を出て夜帰って来たのが11時。

年配の方にはかなりハードな行程です。

けれど帰りの車の中はおろか

家に着いた後も全く疲れた様子を

見せなかったお義母さんの様子を見て・・。

「やはり好きな事のエネルギーはスゴイ！」

と改めて感じざるを得ませんでした。

でも、凄く満足げな表情をした直後

お義母さんは、こんな事も言ってたんです。

「あー、これで魂が抜けてしまうなぁ」と。

確かに！

僕も経験があります。

凄く楽しみにしていたライブや旅行に行った後

しばし抜け殻の様になってしまった事が。

でも、そのイベントの直前までは

ワクワクしてメッチャ元気だったんですよね。

という事はですよ？

そういう楽しみを定期的に作れれば

いつも充実した時間を過ごせるんです。

そしてこれは「楽しみ」＝「目標」と

言い換える事も出来ると思います。

メルマガでは何度か書いたのですが

僕は今度10月に、ハーフマラソンに参加します。

人生初です。

「ワクワクした気持ち」が半分

「不安な気持ちが半分」といった感じです。

でも、新たな目標ができたからこそ

日々の生活がガラッと変わったんですよね。

例えば朝6時に起きて計画的に走ったり。

夜は11時ごろまでに寝る様にしたり。

身体のメンテナンスに関しても

整体に通ったり、ストレッチも始めました。

この様に・・・

今までと現実的な事は何も変わらないのに

目標のよって心が凄く前向きになるんです。

でも、これがフルマラソンだったとしたら？

今の僕にはあまりに高い目標過ぎて

成功のイメージが付かず

モチベーションが上がらなかったはずです。

つまり、楽しみや目標を設定する時は

「ちょっと頑張れば実現可能な事」

である事が大事なんだと思います。

あなたは今、何かドキドキする様な目標や

ワクワクする様な楽しみがありますか？

もしあるようであれば、ぜひそれに向かって

色々と調べたり、自分で努力する事によって

その夢を大切にしてみて下さい。

それは結果的に「自分を大切にする」

という事に繋がりますので。

でも、もし今そういった事が特にない方は？

「そんな楽しみや目標が見つかるといいな」

と思いながら日々を過ごしてみてください。

そうすれば

自分の意識が勝手にそれらを探し出します。

また、今現実的に生活を楽しんでいる人や

目標を立てて楽しみながら達成している人に

近づいてみるのも良いかも知れません。

すると知らぬ間にいい影響を受け

楽しみや目標ができている可能性が高いので。

ぜひ試してみて下さいね。

それでは、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆