仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

朝から曇りの軽井沢です。

10月は父が遊びに来たり、新しい学びを始めたり

マラソン大会に参加したりで慌ただしいい月でした。

けれど、自分としてあれこれ行動していて

充実していた月だったなぁと思います。

もうすぐ10月も終わりなので

またこの1カ月を振り返り

自己肯定感と自己効力感を高めたいと思います。

あなたは1日の終わりや一カ月の終わりに

振り返りの時間を取った事がありますか？

「良かった事」

「頑張った事」

「感謝したい事」

だけ振り返って書き出すだけでも

随分気分が良い方向に変わりますよ。

もし良ければやってみて下さいね。

前回のメルマガで

「ハーフマラソン完走しました！」

という内容を書きました。

ですが、メルマガでは自分の中で感じた事を

表現しきれないなと思ったんですね。

なので、当日の写真を沢山取り入れながら

久々にブログを書きました。

https://ameblo.jp/takataka245/entry-12872384362.html

楽しかった思い出はこうして振り返り

書き出す事によって、より記憶に残りますからね。

また、僕自身、今回のマラソンが楽しかったので

このブログを読んで少しでも

マラソンに興味を持つ方がいると嬉しいです。

ちょっと長くなってしまっていますが

お時間ある時にぜひお読みくださいませ☆

それでは、今日はこの位で。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。