「今年1年を振り返り来年の目標を設定の会」開催します^^
今日は午前中、今年最後の落ち葉かきをしました。
軽井沢は紅葉が早いので、落ち葉も都内よりは
少し早いんですね。
それで、今まで2回程落ち葉かきしたのですが
今日は今年最後の落ち葉かきという事で。
2時間程掛けて庭をキレイにしました。
やはり、身近な所がキレイになると
心がとてもスッキリしますね。
年末までまだ時間があるので
少しずつ気になる所を掃除して
スッキリ爽快な年明けを迎えたいと思います。
さてさて、ここ数日お伝えしておりました
「今年の振り返りと来年の目標設定の会」
のスケジュールが決まりました！
【日時】
12月20日(金)20時～21時半
12月28日(土)20時～21時半
※人数により、22時まで延長の可能性あり
【参加方法】
Zoom()
【参加費用】
一般の方 4400円
メルマガご登録者様 3,300円
※お申込画面でご選択ください
【お支払方法】
Paypal or 銀行振込
【お申込フォーム】
https://pro.form-mailer.jp/fms/c84856f5303764
一般募集に先立ちまして
メルマガ読者様の先行お申込を開始します。
①このWSを開催しようと思った訳
気が付けばあっという間に12月ですが
あなたは今年の体験や出来事を
どれ位憶えているでしょうか？
人はその生存本能から
「辛い・悲しい出来事」の方が
「嬉しい・楽しい出来事」よりも
記憶に残りやすいそうです。
でも、どうせなら前向きな記憶を残して
来年に向けて弾みを付けたいですよね。
そこで！
今年1年のあなたに起きた出来事や経験から
ポジティブな部分を思い出して
自己肯定感や自己効力感を上げよう！
というWSです。
しかも今回は、ワークの内容を少人数で
シェアしながらWSを進めていきます。
その為、一人でやるよりも
楽しみつつ、繋がりを感じながら
今年１年を振り返る事ができます。
そして振り返りで養った
自己肯定感や自己効力感を元に
来年の木曜を立てて頂きます。
②どんな方に来て頂きたいか？
僕はどちらかというと、自信が無かったり
今の等身大の自分を受け入れる事が
とても苦手な人間だったんですね。
けれど、1年、一カ月、1週間単位で
振り返ってポジティブな変化を探す事により
以前より大分自分を受け入れられたり
講座等を開く自信を持てる様になったんです。
なので今回のWSには
①今年何も頑張れなかった気がするけど
振り返りによって自分の頑張りを受け入れて
自己肯定感を上げたい！
②今年1年で得た経験にポジティブな意味を見出し
来年の糧にしたい！
③少人数で自分たちの経験をシェアし合う事により
繋がりと安心感を感じたい
④安全な場で来年の目標について考えてみたい！
といった事に興味をお持ちの方に
ぜひご参加頂ければと思います。
③セミナーのゴール
・今年1年の経験や出来事からプラスの要素を抽出し
来年に向けて弾みをつける
・今年1年を思い出し、大切な思い出として脳に刻み込む
・安心、安全な場で来年の目標を設定し宣言する
④具体的な内容(予定)
※一部変更になる可能性あり
①事前課題・・・今年12カ月の振り返り
②今年1年の総括ワーク
③「自己肯定感」と「自己効力感を」を上げる為の振り返り
④「今年の課題」の振り返り
⑤自己価値を探し、受け入れるワーク
➅目標の設定、宣言
という流れで、レクチャーあり、ワークあり
シェアありのWSをお届けします。
詳細は、下記URLをご覧ください。
https://pro.form-mailer.jp/fms/c84856f5303764
それでは、今年1年の振り返りワークで
あなたとご一緒できる事を
心より楽しみにしております☆
記事一覧
こんばんは カウンセラーの岩橋です。 昨日から横浜の実家に来て 手術後間もない父のお世話をしています。 といっても、動けない訳ではないので 話を聞いたり夕食を作ったりといういう感じなんですが。
2025年10月16日