仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

 

 

 

 

 

今朝軽井沢はとても冷え込みました。

 

 

朝7時時点の気温が－6℃。

 

 

外の水道栓の水も凍るので元栓を閉めて

凍結による破裂を防ぐ必要があります。

 

 

また、昨日わずかに降った雪で

道路はツルツルで

スタッドレスの四駆でないと走れません。

 

 

とまぁ、寒さならではの大変な事もあるのですが・・・。

 

 

星空がとても綺麗だし

観光客が減ってとても静だし

空気も澄んでいて清々しかったりするんですよね。

 

 

なので、トータルで考えると冬の軽井沢も

悪くないなと思ったりします。

 

 

これからもっと寒くなっていく軽井沢。

 

 

寒さに意識を向けすぎる事無く

良い所も沢山探して

お伝えして行ければなと思っています。

 

 

 

 

 

今朝から図書館で

明日の振り返りWSを作っています。

 

 

それでWSを作る過程で

参加者さんにやって頂くワークを

自分でも解いているんですね。

 

 

実際解いてどれ位時間が掛かるのか？とか

シェアして頂くのに

どれ位時間を取ればいいのか？とか・・・。

 

 

僕が講座を時にはそんな風に

講師側と受ける側の両方のリハーサルをやるんです。

 

 

すると、心が落ち着いて

明日のワークショップ開催がワクワクしてきます。

 

 

 

 

 

僕は以前、年が終わる12月末に

いつも感じている事がありました。

 

 

それは「あぁ、今年も何もできなかったなぁ」

という事です。

 

 

実際は普通に働いていたし、家族の為にも

色々としていたんですよ。

 

 

けれど、自分の中のハードルが高すぎて

「何もやっていない感覚」が強かったんです。

 

 

するとどうなるか？

 

 

年末年始を気持ちよく迎える事ができずに

気が付けばお酒を飲み過ぎ、あっという間に

お正月休みが終わっていたんですね。

 

 

 

 

 

でも、ある時、今回開催する様な

その年を振り返るWSに参加してみると

「今年、意外と俺頑張ってたんだなぁ」と

自分を認める事ができたんですね。

 

 

そして更に、その気持ちを持ちながら

来年の目標を設定してみると・・・？

 

 

今まで目標を立てる事が凄く苦手だったのに

軽いエネルギーでサクッと目標を持てたんです。

 

 

 

 

 

目標って「歯を食いしばって汗水たらしながら

立てる物ではない」と僕は思っていて・・・。

 

 

それでは一体

どんなマインドで目標を立てるのかというと？

 

 

今の自分を認め、自分の頑張りや成長を承認し

楽しい・嬉しい気持ちを満たしてから

立てるものだと思うんです。

 

 

そうでないと他人への義務感や自己犠牲から

目標を立てる事になりかねないですもんね。

 

 

そしてネガティブな気持ちで立てた目標は

多くの場合、達成する事ができないものです。

 

 

 

 

 

なので、今回のWSではなるべく楽しい気持ちで

自分を認めながら1年を振り返り

来年の目標を立てて頂こうと思っています。

 

 

そして僕が講座やWSの時に大切にしているのは

「繋がりと安心感」。

 

 

なので、参加者の皆さんに沢山話して頂いて

交流する時間を取りながら

会を進めていく予定です。

 

 

12月20日(金)20時～21時半

12月28日(土)20時～21時半

 

 

どちらも残1名様となっております。

https://pro.form-mailer.jp/fms/c84856f5303764

 

 

清々しい、ワクワクした気持ちでお正月を迎えたい方は

ぜひWSへのご参加をご検討くださいませ☆

 

 

それでは今日はこの位で。

 

 

最後迄お読みいただき

ありがとうございました！