仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

今朝起きたら何だかとても体が軽かったんです。

体も動くし、頭も回るし♪

それで「なんでだろう？」ってちょっと考えたら

昨日久々に草津温泉に行ったんですよね。

多分、温泉の効果プラス

「自分に好きな事をさせてあげた事」が

体を軽くさせたんだと思います。

やっぱり「遊び」ってメチャメチャ大事だなと思いました。

そんな昨日から今朝に掛けての一連の経験で

ちょっと思い立ったことがあるんです。

それは「これからは先に遊びの予定を入れよう」

という事なんです。

なぜそう思ったのかというと・・・？

なんと、去年の9月以来

ずっと草津に行ってなかったんですね。

そして今回草津に行ったのは

「3か月頑張って講座に参加したから」

という理由だったんです。

つまり「○○が終わったから」という

いわばご褒美的な感じだったんですね。

でも、そんな感じの時しか遊びの予定を入れないと

なかなか遊べなくなってしまうなと思ったんです。

また、先に遊びの予定を入れてしまう事によって

以下のメリットがあげられると思います。

【遊びの予定を先に入れてしまうメリット】

①「〇日に遊びに行くから、それまでにやる！」と思うと

締め切り効果で集中力が増す

②ワクワクする予定があらかじめ決まっていると

「それまでがんばろう！」というモチベーションにつながる

③定期的にリフレッシュできるので

オンとオフのメリハリがつけやすい

と、いった感じです。

こうやって改めてみると結構大きなメリットですよね。

また「今年やりたい事」というリストを作って

それをスケジューリングすれば・・・？

１年のワクワクする見通しが立ち

今よりもっと生活に張りが出そうだなとも

思いました。

ちなみに、あなたは先に遊びの予定を入れる派ですか？

それとも、空いた時間が出来たら

それから遊びに行こうと考えるタイプですか？

どちらがいい、悪いはないのですが、

もし今日の僕のメルマガを読んで

「面白そう！」と思ったら、ぜひお試しくださいね☆

それでは、今日はこのぐらいで。

最後までお読みいただき

ありがとうございました。