仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

すっかり季節が良くなってきたので

お昼散歩していた時のこと。

4人の家族づれっぽい外国人観光客に

「スミマセン、シャシントッテイタダケマスカ」

と声を掛けられました。

その場所は家から徒歩3分位の別荘地なんですが

ポスターでも使われる様な素敵な場所。

僕も大好きな道だし、楽しそうな4人組だったので

心を込めて数枚写真を撮りました。

そして撮影したスマホを渡し、立ち去ろうとすると

「オォ！とても素敵な写真です！ありがとうございます！！」

と、メッチャ笑顔で言ってもらえたんですね。

いやぁ、他人にお礼を頂く時に

あんなに素敵な笑顔で言われたのが初めてで・・・。

「心を込めてお礼されるのって

こんなにも嬉しいものか」とビックリしました。

僕も飲食店を出る時になるべく

「美味しかったです！」と言う様にしているのですが

つい、照れから早口になってしまうので・・・。

今度飲食店に行ったらじっくりと心を込めて

「ごちそうさまでした！美味しかったです！！」

と伝えようと思います。

そうそう！

「散歩」といえば最近こんな本を読んでいるんですよ♪

歩く～マジで人生が変わる習慣～

https://x.gd/Qq6t9

こちらの本は僕が以前瞑想を習っていた

下野誠一郎さん(https://x.gd/qZWlS

紹介してくださっていた本で。

・世界の名だたる経営者が歩く事で

クリエイティブなアイデアを生み出していた！

・人間の体は「歩く事」を前提に設計されている。

その為、歩かなくなった現代では様々な

心身の問題が生まれる様になった

・じゃあ、具体的にどんな点に気を付けながら

「歩く」ということを実践していけばいいのか？

(靴の問題は歩く頻度など)

といった事を、論文などを引用しながら

とても分かりやすく楽しく紹介してくれます。

僕は元々歩く事は好きだったのですが

田舎暮らしゆえ、歩く機会が減ってしまったので

この本を読んで歩く事を習慣化したいです。

今2章位まで読んだので

また読み進める過程で気付きがあったら

メルマガでお伝えしますね。

ちなみにYouYubeでもざっと内容を知る事が出来ます。

https://www.youtube.com/watch?v=K7-X-GuTwLk

☆「歩く事」に対してもっと目的意識を明確にしたい！

☆ストレス過多で頭の中がうるさいので鎮めたい

☆不眠を改善したい

☆将来の生活習慣病を予防したい

という方は、ぜひ動画だけでもチェックしてみてください♪

明日から歩きたくなりますよ。

それでは、今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました☆