仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

呼吸を意識するようになったら「良い変化」が起きたお話

いよいよ引っ越し迄1週間と少しになりました。 面白いもので、やはり期限があると人間動けるんですね。 「こんなにあったの！？」という位ゴミが出て 荷物も大分まと

2024年02月29日

今日は焚き火日和♪

起きたら薄曇りの大阪。 気温は寒すぎずイイ感じです。 そして天気予報は晴れ。 そうなると、僕にとっては絶好の 焚き火日和なんですよ♪ 今日はなぜ

2024年02月28日

「変化の春」だからこそ大切にしたい事

先週末はずっと引っ越し関係の作業をしてました。 来週引っ越しなので もう意外と時間がないんですよ(汗) そして肝心の荷物の方は？ 以前引っ越しした時にかな

2024年02月26日

恩師とのランチで改めて実感した事

昨日、恩師である神戸メンタルサービスの 平準司さんとうちの奥さん３人でランチしてきました♪ ☆神戸メンタルのYouTubeチャンネル https://www.yo

2024年02月23日

メッチャおススメのカレンダー♪

一昨日、業務スーパーに買い物に行ったら 珍しいお肉が売ってました。 それは何かというと・・・？ 豚のすね肉！ 牛のすね肉はたまに見るのですが 豚は初めて見た

2024年02月22日

自分を大切にする事＝自分の○○を大切にする、という事

朝から雨模様な大阪です。 いつもこんな天気だと体が重いのですが 今日は何だか体が軽いんですよね。 で、思い当たる節があるとしたら 昨日寝る前に奥さんの足ツボを

2024年02月21日

「自分が大切にしたい事」に気付く簡単な方法

今日、うちの奥さんと話していた時 「買ってみたらメッチャ満足度が高かった物は？」 という話で盛り上がりました。 というのも、僕が最近買ったもので 思っていた以上の

2024年02月20日

「比較・競争」や「嫉妬」してしまう時に試してほしい事

%%header% 今日の大阪は雨模様です。 でも、気温は何と17℃！？ 昨日も「もう桜が咲くんじゃないですか？」 という位の暖かさでした。 でも、こう気温の寒暖差が激しいと 何

2024年02月19日

「呼吸」と「睡眠」の関係

この歳(４５歳)になると 大分体の衰えを感じる事があるんですよね(汗) 昔は寝ないでも大丈夫だったのに 最近は少しでも睡眠時間が減ると体がしんどかったり。 外

2024年02月18日

当たり前だけど意外と忘れがちな、タスク管理方法のススメ

昨日とはうって変わって肌寒い大阪です。 あなたの住む街はいかがですか？ 昨日の気温がずっと続いて、あっという間に春になるかな？ なんて思っていたのですが・・・。

2024年02月17日

旅を振り返ってみて再認識した事

旅行から戻ってきて2日目。 少しずつ日常が戻ってきました。 今回の旅はとにかく歩いたので 返ってきて微妙に疲れが抜けなかったんですね。 僕も今年で46歳に

2024年02月15日

癒やしの淡路一泊二日旅行

今朝は親族との旅行で 淡路島に来ております。 朝から温泉とサウナで体を整え バイキングでガッツリいただきました。 淡路だけあって、地の海や山の幸が多くて とても

2024年02月13日

良いセミナーの条件とは？

今日の午後から奥さんのお義母さんが はるばる長野から大阪に遊びに来ます。 というのも、元々お義母さんは神戸の出身で やはり関西が大好きなんですね。 今回は僕らが

2024年02月10日

「笑い」は夫婦仲を救う

明日から奥さんのお母さんと友達が 大阪に遊びに来るんですね。 それでとりあえず人を呼べる状態にしようと 家の中を片付けているんです。 当たり前なんですが、片づ

2024年02月09日

「違和感」を大切にする

今朝はやく目が覚めたので 6時位の電車で神戸の温泉銭湯に来ました。 関西に来た時からお世話になってるので もうかれこれ５年位通ってます。 新しくはないんですが

2024年02月08日